‧妈妈宝宝 2011/06/14 结婚5年的TVBS主播、《健康两点灵》主持人郑凯云怀孕了！面对再过3个多月就诞生的小 生命，郑凯云和同是新闻工作者的先生蔡佑吉（TVBS新闻部制作人）感到既紧张又期待！ 【文／郭盈秀】 对期待孩子很久的郑凯云和蔡佑吉夫妻俩而言，一开始发觉自己怀孕时，「紧张的感觉其 实是大过於高兴的」；原来，之前郑凯云曾经流产过一次。毕竟夫妻俩长期忙碌於新闻工 作，仍然难免会有些突发状况。 (图片／妈妈宝宝杂志提供) 听到胎儿心跳．才放下心来 「发现自己怀孕，正好是去年底选举工作正忙碌之时。」郑凯云描述，当时彩排电视节目 至凌晨五、六点，回到家都快累瘫了，却发现有出血症状；原以为不过是例行性的生理期 ，但又不放心地拿验孕棒测试，才惊觉到自己终於怀孕！ 「一开始我就先通知我老公，也到妇产科检查过，确定是真的怀孕。」开心之余，郑凯云 心里却很忐忑。直到第六周，产检时听到胎儿的心跳声，郑凯云才真正安心，「我还特别 录下宝宝的心跳声喔！」兴奋之情溢於言表。 调整生活比例．度过初期不适 怀孕初期常见的症状，郑凯云几乎都有碰到，但还好不太严重。刚开始仍维持每天工作12 小时的她，最担心在节目Live播出时想吐，因此随身携带着酸梅预备着；郑凯云怀孕後最 大的特徵莫过於体质改变，由於刚怀孕时正逢冬季，皮肤又乾又痒，不只每天晚上常常抓 得满脚黑青，脸上也冒出痘痘；加上偶有频尿现象，因此她晚上会尽量少喝水、少吃水分 多的食物。 目前的郑凯云，与公司协调之後，工作时间调整成标准的一天8小时。度过初期的不适， 现在怀孕中期的她，正处於最稳定舒适的体能状态。 (图片／妈妈宝宝杂志提供) 第一次胎动．幸福洋溢 谈到第一次胎动，郑凯云脸上露出温暖幸福的笑容。她形容「每次摸着肚子，感觉宝贝在 动时，自己都会不自觉地笑开，那种感觉真的好幸福喔！希望宝宝能够健康顺利地长大！ 」或许跟郑凯云有着相同的心情，她的先生蔡佑吉每天也都会摸摸凯云逐渐隆起的肚子， 和腹中的胎儿说说话喔！ 理性不变．多一点感性 本身性格独立的郑凯云，自从怀孕之後，理性不变，却多了点感性。平日的她偶而也会采 购婴儿用品，但几乎都是属於玻璃奶瓶、婴儿床的实用取向。 不过，可能是即将为人母的心情吧！郑凯云发现自己的感性比例，似乎提高了一些。除了 实用的婴儿用品外，她也买了胎教音乐和神话故事集，以便在车上随时可以聆听，有时还 会念经祈求平安健康，为的是希望能为即将出世的宝宝营造一个更舒适且幸福的成长空间 。此外，现在只要一看到亲子相关新闻，郑凯云也更能深刻体会为人父母替孩子着想的感 受。 (图片／妈妈宝宝杂志提供) 孕前重视健康．躲过流感侵袭 身为《健康两点灵》主持人，郑凯云从孕前开始，就比一般人更注重营养与运动；确定怀 孕後，一切以胎儿健康为优先的她，更贯彻这项理念。营养方面，举凡叶酸、B群的摄取 绝不可少，五色蔬果更是重要食材来源；运动方面，固定维持着散步、气功、骑飞轮和水 中有氧的规律习惯。 怀孕初期，半夜容易饿醒，此时的郑凯云会以「半杯豆浆」做为宵夜，不但能止住饥饿， 还能补充孕期最需要的高蛋白质。平日新闻工作忙碌，有时难免无法准时用餐。这时候， 郑凯云随身携带的营养汤品包便派上用场，只要肚子饿，随时都能冲泡并补充营养，达到 一天少量多餐的基本标准。 长期注重体态健康的郑凯云，在之前流感横行期间，成为少数不被病毒感染的人。当时光 节目制作单位就有5个人轮流感冒，怀有身孕且身兼两份工作的她却仍然精神奕奕！郑凯 云认为，应归功於平日的均衡营养，强化体内的免疫力，才能保护她和胎儿平安无恙。 针对许多人困扰的感冒，郑凯云提供几个小秘方。想不生病，最重要的仍建议从增强抵抗 力切入。如茶饮中的西洋生脉饮，平日饮用，能帮助补气养生；如果不小心感冒，多喝柠 檬汁可补充维生素B和C，吃葱白粥则能驱表散寒，有助於减轻不适症状。 【完整内容请见2011年06月号《妈妈宝宝杂志》；订阅妈妈宝宝杂志电子版】 http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=2668&f_ART_ID=324526 -- 聘金: １. 自古"重男轻女"社会背景下，流传下来的习俗(陋习)。 ２. 聘金20万，一个月花1万的话，不到2年就花光光了。 ╮(﹀_﹀")╭ 女方父母会再活10-30年以上吧？ 以後日子谁照顾？ ３. 聘金有"买断"的意思吗？ 女人婚後工作的薪水，要"贡献"给夫家吗？ (？o？) 月薪2万: 1年赚24万 10年赚240万 20年赚480万 月薪5万: 20年赚1200万 ^__^ Re: [苦恼] 多久回娘家才不算太常回? http://tinyurl.com/3rxtpty [marriage] -- ※ 编辑: many5 来自: 61.216.250.208 (06/15 22:52)