作者nocks (takumi)
看板AmamiYuki
标题[分享] KOSE更新第三回专访
时间Tue Oct 18 20:44:27 2011
ルクサージュ×天海佑希 アスタキサンチン、食べてます
─ 内侧からもキレイを心がけて。毎日、食事にも気を使う。
アスタマックスには、海洋生物たちが生体をストレスや老化から守るために备えている
オレンジ色のアスタキサンチンが配合されています。この成分が、年齢サインがあらわ
れがちな大人の肌をいきいきとふっくらさせるのです。
「アスタキサンチンという名前自体は知らなかったのですが、カニ、エビ、甲殻类に入
っているオレンジ色の成分って闻いて、もともと、大好きな食材なので、『ラッキー』
って。最近よく言われるじゃないですか。鲑はすごく美容にいいのが入ってるって。お
野菜と蒸してみたり、バターでソテーしたり、そういうお料理は简単に作りますね。お
野菜、けっこうとってるかも。あとは発酵食品。纳豆とかお味噌とか。」
そして究极の発酵食品话も。
「ぬか渍けも渍けますよ(笑)。もう最高ですよ、本当に。冷蔵库に入れておけば、毎
日毎日かき混ぜなくても大丈夫なんですよね。野菜ポンポンポンと渍けておけば、それ
だけでごちそうですもん」
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─ きちんと暮らすこと。ストレスをストレスと思わないこと。
日々の生活で、そのほかに気を使っていることはありますか?と寻ねると。 「けっこ
う寝ないとダメなタイプなので、7时间は必ず寝るようにしています。お仕事の都合で
ムリなときは仕方ないですけど、なるべく质のいい睡眠をとるようにね。ほら、寝る子
は育つっていうし、それにいっぱい食べないと、この身长は保てないし(笑)」 规则
正しい生活と丁宁な食生活、加えてチャーミングな笑いのセンスが、この美しさのベー
スにあるのだと大いに纳得。また、なるほどなと思ったのが、天海さんならではのスト
レスの捉え方。
「たとえば、『あ、首が凝ってる。ストレスだわ』と思うと、それが全部ストレスにな
っちゃうじゃないですか。首が凝ってるのは、ただ単に首が凝ってるからだし。睡眠不
足でストレスがたまるとか、逆にストレスから肌が荒れたって言われても……『いや、
これは肌荒れでしょう』みたいな(笑)。私はですね、ストレスってあるのかもしれな
いですけど、それをストレスって认めないんです。认めたとたんにガーッと来るだろう
し」
确かに。起きてしまっていることを素直にそのまま受け止めることが、一番シンプルで
ストレスのたまらない生き方なのかもしれません。次回からは、そんな天海さんのポジ
ティブな人生観インタビューをたっぷりお届けしていきます。もっと、明るく楽しく
美しく!!毎日を楽しみたい女性、必见です。
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