作者pinpo (cellr)
看板AllTogether
标题[公告] 水桶公告
时间Mon May 25 22:48:33 2026
1 + 5/25 atp2248 □ [徵女]聊天喔 (AllTogether)
2.10 聊天文，删文禁言15日
美国爆红的 10-3-2-1-0 睡眠法则
- 10小时前：停止摄取咖啡因
- 3小时前：避免进食或饮酒
- 2小时前：结束工作让大脑准备放松
- 1小时前：远离3C蓝光电子设备
- 0次按下：贪睡键或设定一堆闹钟
亚洲的 10-3-2-1-0 睡眠法则
马上去睡觉，我数到10，3、2、1
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「支持我一生的信念有三：知识、情爱、和对人类无可抑遏的怜悯。」
－ 罗素．哲学家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.222.24.106 (台湾)
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1F：推 midorigawa: 老紫蜀道山 101.8.133.193 05/26 08:44
2F：推 bizida: 老紫蜀道恶 220.141.38.67 05/26 20:41