起手式：原PO男生 徵 喜好夜晚跑步的朋友，目标6人左右 之所以会约晚上12点是因为... 本鲁刚下班XD 夜跑操场胜於路跑的原因： (1)夜晚没有太阳！！ (2)跑完回家洗完澡就可以睡觉(增加睡眠品质，身心健康 (3)操场PU跑道保护脚(反弹缓冲 (4)不会有不预期之状况影响跑步(坑洞、交通... (5)空气品质较佳，夜间车子甚少(除了工业区不预期的偷排废气外 (6)一天操身心後的颓废、不如意，可以藉由跑步代谢掉XD (7)夜间跑步可以随便穿不用太在意穿搭，反正也看不清楚 (8)可以克制肚子饿想吃消夜的冲动!! 本鲁为主揪则简单自我介绍： 过往纪录：5KM，平均1公里4分30秒左右 追求规律健康生活 白天11点固定中科健身2小时， 固定上班时间 一天吃2餐，水煮轻食为主，增肌减脂(高蛋白 想减肥的人或健身都可以交流!我乐意分享 运动时间不讲话，将时间转换发挥到极致 以上有兴趣的人 可以站内信！ 不管有没有徵到 我都会去跑10/26(开始) 想来以交友为目的的请三思！群组绝对欢迎坚持的人！ 为谁而改变可以为动力，但请心存对自己身体负责的善念 --

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