http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/34014188/IssueID/20120210 [苹果日报] 2012年 02月10日 【杨景婷╱台北报导】柯有伦拍国片《阵头》练击鼓1个月，一度成了肌肉男，但因之前 到中国拍戏水土不服，175公分的他瘦了3公斤，现在是65公斤，别人想精瘦变身，他却手 臂、胸部明显「消风」，日前赶紧到健身房锻链操肌，边做还边催眠自己：「我18岁！18 岁！」自许练出6块肌，更发宏愿：「希望身材能像李小龙一样。」 今年31岁的柯有伦受玩特技的父亲柯受良影响，年轻时玩飞车腰受伤，父亲猝逝後，他踏 入演艺圈扛起家计，当起歌手、演员，原本不上健身房，靠游泳、冲浪运动，近年才开始 想把肌肉线条练得漂亮一点，向好友刘畊宏谘询，不过他吐槽：「刘畊宏是第一把交椅， 但不能问他，因为他一讲就是1个半钟头。」 燃脂先胀奶 当天柯有伦先举哑铃热身，再尝试欧美最流行的悬吊式阻力训练，连操胸肌、腹肌，不到 半小时就飙汗喘气，直呼：「有种全身多余的肉都在燃烧的感觉。」接着以震动训练机修 胸肌线条，做完立刻摸着自己的胸部说：「有胀奶！」 他笑言现在只有2块肌，要以6块肌为目标，向偶像李小龙看齐，他目前体脂肪百分之16.5 相当标准，但偶像仅有百分之4，相差4倍，柯有伦笑说：「代表我有进步空间嘛，而且冬 天要留一点保暖。」 柯有伦在父亲柯受良过世後，右手臂刺上爸爸的画像，希望他一直在身边陪伴，「我会永 远怀念他，有时候遇到挫折，看到刺青就像他在身边，告诉自己一切都会没问题。可是每 次拍戏工作，都要把它『化妆』盖掉」。 柯受良之子卖艺扛家计 ★姓名：柯有伦 ★年龄：31岁（1981/01/22） ★身材：175公分/65公斤 ★作品：专辑《ALAN柯有伦同名专辑》、《Welcome To My World》、《One Day》等；电 视剧《美味关系》、《终极三国》、《料理情人梦》等；电影《走出五月》、《阵头》 ★片酬：电影片酬百万起跳 ★甩油三招： ●少吃淀粉：搭配饮食调控，平时避吃淀粉，选择的食物要营养均衡 ●运动强身：因年轻时玩飞车受伤，靠游泳、冲浪、健身维持身材 ●饭後散步：饭後不要立刻躺下或坐下，外出散步20分钟，帮助消化不易胖 --

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