练习合气道的目的，有些人是希望实战能打。 讲到实战能打，常提到的榜样，大致也是老道主、盐田刚三师范、史蒂芬席格这三位。 而如何才能实战能打，大致上的建议是确实破势、入身、当身技的加入、距离的取舍、 观察对方细微的动作、平时练习的确实、多打等。 而我个人以为真要实战能打，就是要加入对打练习。而对打，除了要练临场反应外，其 实也在练临危不乱、练放松、练不斗争。一般人嘴巴讲放松、不斗争很会讲，但实际上 ，身体却常不听使唤。说来奇怪，打是练斗争，却其实也是练不斗争、练放松的方法之 一。 不同武术都有不同练对打的方式，不同武术的人彼此对打，依不同规则，当然各有胜负 ，输赢也就没什麽好比较的。然而，对打时身体放松的程度，可以看出这个人过去练习 的功力，也是我认为可以跨武术比较一个人武术功力的指标。 过去什麽都没练的时候，曾经与刚练剑道的朋友一人一支雨伞、安全帽，就互砍起来了 ，我记得PK完後，手臂超酸。而过去什麽都没练的时候，上体育课第一次与人寝技，我 记得後来全身酸痛。而之後初练其他武术时候，光与比我轻的10公斤的小六生，就打得 我头昏脑胀，更把我过去的毛病—好胜、不够放松--等全掀出来。 随着练习时间越来越久，有机会与朋友互打玩玩。依太极规则与人互推，我输；与练短 兵器的人互K，我输；与练搏击的互搏，我输；再与练剑道的朋友互砍，还是我输；而与 公司楼下专练擒拿曾是教练的警卫互打，因很少考虑对手会抓LP、也很少考量人类身体 上很多穴道的重要性，故也是我输。但，玩久了，我的身体其实不大会累了，对危险的 感应也越来越敏感(之前警卫朋友跟别人玩，还曾玩掉别人手臂^^!!)，懂得适时收手， 也慢慢懂得初步放松与放掉斗争心(当然，离那种理想还很远，只是比过去的我好而已) 。而慢慢我也发现，菜鸟与老鸟的差别，除了招式的熟练、打的经验、施术的自信程度 等，更在於对打时能不能放松。没有任何对打经验的人，一但对打，除了不知所措，通常 会过於在意胜负，也过於在意对方的一举一动，身体也会过於用力，因为身体过於用力 ，反应就变慢，而打完更累。 同样的与练散打、跆拳、空手等二、三段的朋友，在我熟悉的规则下对打练习，靠着规 则的不同，他们过去所练武术的强项，当游戏规则改变後，不见得吃香，根本如同菜鸟 ，但是，这些高手过去对打经验累积出了的练临危不乱、对打时的身体放松，却还是能 在跨领域的武术中显现出功力。反而是遇到的一些练合气道二、三段的朋友，虽然适应不 同规则的武术比其他没练的人好很多，但是可能很少对打，一旦对打，身体表现出来的 僵硬，却与一般常人无益，表现出来的斗争与在意胜负，却更胜一般人。 其实，每天在练斗争的人，即使在不同规则下，打斗起来身体表现出来的还是相对放松 (当然这里所谓的放松，还是不能跟太极等之类的比较)。反而，每天在讲不斗争的合气道 ，一旦对打起来，身体表现出来的都太过强硬与太过在意胜负。而如果连一般有规则下的 比画，身体都不够放松、胜负都过於在意，即使练一些危险的伤人招式，虽然实战还是能 克敌制胜，但功力我想很难更上层楼。 当然，用斗争的方式练不斗争，表现出来的虽然像不斗争，但初步的本质还是斗争。 --

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