这星期第二次上课，老师找了另一位学长另外教我， 教的是一教、二教、三教、四教，比较像是入门的课程了， 这些动作要配合呼吸一起做，并且对於手的位置，学长要求 做的很仔细，学长要我别小看些动作，这些关节技看起来简单， 但如果按错位置就没办法达到效果，所以平常练习时就要确实 押到正确的位置，日後才能自然而然做出正确动作，後来我就 在旁边练习。 後来老师集合我们正坐，要讲一些话，我才知道合气道不完全 只有教技法，还要教导观念。老师说，学武术要去除心理的障 碍才有效果。恐惧是其中一种心理障碍。当别人抓住你的时候， 因为"恐惧"，人会挣扎，越想努力挣脱，反而越难挣脱。这时 如果我们心里不恐惧，放轻松面对，抓你的人感觉不到他抓人 的力量，他反而会恐惧。而你因为轻松面对，所以能够冷静想 出解决的方法。（手划个大圈就可挣脱） 平常有练习、有心理建设，面对威胁时，就能放松，这是"心法"。 这星期的上课觉得愉快多了～ --

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