作者: YUMIBITO (arc-en-ciel) 看板: AIKIDO 标题: 第三天 夏继岳 师范 (六段) 时间: Thu Nov 27 17:58:41 2003 The Third Day 夏继岳 师范 夏老师曾强调脚步的站法，即站「ㄑ」字步。双脚脚掌互为90度，此站法和盐 田刚三老师的站法是一样的。夏老师有说，闪过敌人攻击时脚步仍要保持此一态 势。另外，夏老师也强调，无论如何要先闪开敌人的攻击线。闪躲时，将太阳穴 当成一个指标，当对方打过来时，只要太阳穴闪得过，身体就闪得过。当然，将 意识放在太阳穴闪躲时仍不可忘记上身要保持正直。还有，做技法时，入身一定 要够，转身时要用腰来转，不要只有手出力。有关於技法的部分有： 1. 四方摔 夏老师的四方摔是自始至尾一直扭着对方的手来做的，蛮痛的就是了... ^_^||| 这样不但可以破对方的体势，也不会被对方反击打到头部。後方时也一会，一时 扭动手腕，然後将对方的手往自己的眼前拉出去以让对方重心浮空，这个做法我 也有在做就是了。 2. 入身摔 一开始闪身时要先稍加转身以侧面对向敌人的方式，举起双手後用上臂外侧的三 头肌部分靠住敌方手臂，这时所说的侧面是指自己和对方有点背对背的模样。接 着再转身至敌人身後做技法 (此时入身要够)，夏老师做入身摔时约将对手的头部 控制在自己的腹部附近，而且当然不能离自己身体太远，愈近愈好且在自己的中 心线处。最後，夏老师会以另一手大力地按压住敌方的背部使敌人後仰 (这个动 作一般我们都做得不是很好，可是夏老师则是做得很明显)。我想，这个动作要 做得好，除了施力要够而不是只做个动作而已之外，应该还和压过去的时机有关 吧 (差不多在敌人刚起来要站直的前一刻压，也就是站直寸前，然後配合一手控 制头部的方式锁住敌人)。 3. 一教 当双手举起的瞬间，要转动手腕使手心朝向前方。而且，举起手时的轨迹 从侧面看时必须是一个圆弧型才可。因为这个动作是从举剑动作演变而 来，我们举剑时不会是以双手打直向前伸的模样来举剑，而是会有画圆的 样子。 4. 斜打起手势 做出一教动作、转腰、转身、「ㄑ」字步以及注意自己的手在化力後要回到自己 的中心线 (或曰丹田处)，背转时在原地以一脚为轴直接旋转而不先前进再转。以 此要领练习便可。若是要走第一角进去的话，则同样先以一教动作举起手臂，接 着转动手腕使手心朝向敌方，待接触对方手臂时转腰并以手刀施展呼吸力将对方 冲倒。 5. 胸抓、肩抓起手势 抓手的同时退脚，不过退脚时是以後方脚向後背转的方式来使自己的身体向後 退，而不是只有做後继步的动作而已，至少也要做出转腰的动作。因为如果只做 後继步或只是用手做做抓握动作的话，并没有用到腰转的力量，这样一来，效果 就会大打折扣了。还有，向後背转时，用来抓握对方的手要收腋才行，也就是手 肘要收进来靠近自己身体。否则，有可能会被对方反用一教制压。 6. 呼吸摔 夏老师在这部分以类似天地摔的方式来指导。一开始先从逆单手抓，被抓的手以 一教的要领举起，然後前进、转腰，甚者可以另一手抓住对方的肩襟後旋转如同 天地摔般地摔出。而双手双手抓的部分，也是先以一教的要领举起双手，然後两 手各向外画圆似地往下收回自己的身体中心线。此时对方应两手小指相并拢且手 心向上才是，持续紧握住对方双手并重心前移将敌人往前方轰出。 -- -- ----------------------------------------- 你虚情假意　我也跳舞奉陪 不怕你虚伪　我谁也不爱谁 ------------------------------------------ --

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