作者vivianting (Te quiero ^^)
看板Agronomy-89
标题生活小秘方--如何避免阿呆症
时间Tue Jun 25 01:05:44 2002
走路头歪歪，落枕真难受 ＜曾敏玲，TrustMed编辑部＞
<删除部分内文>
以下几个预防落枕的方法也提供给您做为参考：
1.躺在沙发上睡觉时，尽量不要直接让头
部靠在沙发扶手上，至少要以枕头垫高头部。
2.睡觉时要保持颈部的温暖，如果卧室的
温度较低，尽量以衣物、棉被保护脖子。
3.不要让颈部维持同一姿势太久，如仰视
或俯视，否则很容易让脖子的肌肉拉伤。
4.太硬、太高的枕头也易引起落枕，所以
要选择质地较软、高度适中的枕头才能
避免颈部肌肉的伤害。
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http://www.trustmed.com.tw/20020621007.html >
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啦啦啦~来咬我ㄚ.... ⊙ｏ⊙"
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