「大三生」去年压力最大！43校推「心理假」怎避沦为合法翘课 TVBS 周佑萱 焦汉文 2024年2月21日 周三 下午10:59 根据心理谘商师全联会调查，去年大学生中，以大三学生压力最大，反映的是疫情後，学 生重返校园，学业和人际关系得重新适应，而各校也更重视学生的心理健康，112学年度 一共有43所大专院校会实施「心理假」，但也得教导学生，如何正确使用这个新类型的假 别，避免被滥用。 大四学生Nancy：「(同学间)有开始在讨论，但目前我知道有心理假的学校，也还没有到 很普遍，但就是应该很多学校都有提上议程。」 大四学生的Nancy，虽然就读的学校尚未实施，但心理假在大学生群里早已不陌生，引发 学生的讨论和关注。 大四学生Nancy：「学校一直以来都只有病假，那现在开始有心理假之後就表示大家更在 乎大家的心理健康，如果请心理假的话，我不会想要大肆宣传这件事情，那如果我知道我 的朋友请了心里假，可能会传个讯息关心他。」 Nancy认为心理假是有存在的必要，而且得跟病假有所区别，针对的是情绪、心理状态， 尤其从高中刚毕业，进入大学生活，到即将踏入职场准备毕业的大四，心境和压力都会有 所转变。 大四学生Nancy：「大三、大四因为现实状况，所以逼不得已就一定要，需要去想一下未 来需要做什麽，可能需要实习或者是，需要找一些未来的出路，确定自己的方向，所以相 对来说会更迷茫一点，或更有压力一点。」 根据谘商心理师公会全联会，所发布的112年大专学生压力调查，针对「疫情後」的大学 生活，对照前後同样的调查数据发现，国内大学生疫情之後，普遍更加忧郁，主要原因来 自於，时间不够用、课业压力，与担心毕业後找不到工作，而压力最大的群体是大三学生 。 谘商心理师公会全联会常务理事胡延薇：「这批的大三学生，当他们大一进来就是入学的 时候，实际上是正逢疫情，网路上课然後缺乏跟同学，大学生的就是大学校园，实际的一 个师生、同侪的一个互动，大三的学生普遍呈现出来的，就有一个是学业，学业适应的压 力，然後另外就是什麽人际。」 从线上上课回归实体，学生心态上也要花时间调整，尤其大学生活牵涉很广，不只课业校 外实习再到人际关系，感情甚至到未来职涯规划，进入大学宛如小型社会，比高中更多自 主时间，心理假也代表学生心理健康逐渐受到重视。 记者周佑萱：「根据教育部的统计，112学年第1学期总共有39所的学校实施了心理假，第 2学期预计还会有4校跟进，教育部目前的态度是予以尊重，但是也要研拟相关的措施(指 引)来提供各校参考。」 毕竟这是一个新型态的请假类型，推出後也会有很挑战，一旦学生请了假，是否会被标签 化或歧视，另一观点是这个心理假又该怎麽判定标准，会不会沦为「合法翘课」的工具， 以全台第一间率先实施的中山大学来看，第一年111学年请假，一整年共有662人次，占比 3.83%，接着112学年度上半学期，请假人次是601人。 中山大学谘商心理师萧至贤：「期中或是期末考这些重要考试，你要请心理不适假的话是 要附上证明的，但是现在我们请一般心理不适假是不用附证明的，但目前没有发现说有滥 用。」 以中山大学来说，并没有限制心理假次数，同时也不能被列为出缺席扣分原因，采取比较 弹性的作法，当然也透过这样的机制，学校较能掌握学生心理状况。 中山大学谘商心理师萧至贤：「学生请了三次，就是到第三次的时候，我这边就会收到学 生请三次心理不适假的通知，我们会主动连络学生，他是不是有需要譬如说谘商，或是医 疗相关的资源。」 谘商心理师公会全联会常务理事胡延薇：「(思考)外在的单一事件的因素，还是呢，你其 实心情的郁闷，它已经连续一个月，或者是超过一个月，而且呢会让你整天，就会陷在这 种负向的思考，想要哭的一种状态，或是说食慾、睡眠上面，都会有影响的话，那可能你 就有忧郁倾向，那你要做这样的自我检核，(学校)出发点是善意的，可是我们不要去滥用 资源。」 固然是美意，也能适当启动辅导机制，但也得让这个假，避免被滥用发挥真正功用。 https://s.yam.com/z04gD --

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