作者peileel (帐号不见了)
看板Aerobics
标题[讨论] 端午节划龙舟VS 划船
时间Wed Jun 21 00:37:32 2023
端午节要到了最近看我老爸为了龙舟比赛在准备
年轻的时候听他说是划船国家队的,讲得很厉害一样
他每天都去莴苣划划船跑间歇,但好像不是每间莴苣都有??
这两个运动训练到的肌群不知道有没有相似的地方
看他手臂练的精实,害我想跟他一起练划船,然後有在过节庆的感觉
我有先看一下莴苣在网路上的教学影片似乎蛮简单的
做划船机应该算是HIIT吧?
想问一下如果单纯做有氧划船建议做多久?
还是需要搭配其他运动一起比较有效果呢?
趁这几天赶快来划划船机消除罪恶
好过端午节大口吃粽子
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1F：推 aliceeeeee: 哇 划龙舟感觉很好玩欸 06/21 21:15
但实际上超累QQ是可以尝试看看
2F：推 noomlluf72: 不确定express有没有，不过我常去的几间wg是都有划船 06/22 01:18
3F：→ noomlluf72: 机，由於很累我也没用过几次XD 06/22 01:19
有些express也有的样子,划船机看人啦,可以很累也可以很轻松
※ 编辑: peileel (49.217.197.223 台湾), 06/26/2023 18:02:03