作者gloria6924 (real)
看板Aerobics
标题[问题] 增强体力靠有氧还是无氧运动
时间Fri Feb 10 14:49:49 2023
请问如果想要增强体力
希望不要容易感到疲倦保持头脑清晰
那应该多从事无氧运动还是有氧运动
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1F:→ LVE: 多休息改善压力吧... 02/12 16:18
2F:推 noomlluf72: 你的需求,两种都有帮助啦~ 02/13 00:14
3F:→ noomlluf72: 不过如果要整天下来都比较不会累,我觉得有氧比较有帮 02/13 00:14
4F:→ noomlluf72: 助XD 02/13 00:14
5F:→ noomlluf72: 每次去跑完步或WG上完有氧课,还是都会更好,整天後续 02/13 00:14
6F:→ noomlluf72: 行程有帮助 02/13 00:14