作者GMvd (Hm)
看板Aerobics
标题[问题] World Gym的Body Combat
时间Mon Jul 25 13:34:30 2016
我加入World Gym大概半个月了，最近比较有空想报名团体课程
爬文之後发现原来团体课程有这麽多种，看得我一头雾水
其中看到一个叫Body Combat的课程，好像是透过打拳击的方式来锻链身体
我觉得这课程好像很有趣(版上讨论度好像满高的)
有上过这个课程或特别熟悉这项运动的朋友能够分享一下
World Gym的BodyCombat上课方式是如何呢?
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1F：→ snowwolf415: youtube上很多影片 可以自己找 07/25 13:51
3F：推 wmpc1031: 战斗有氧课程长度大概55分钟，大致上就是想像一个对手， 07/25 14:25
4F：→ wmpc1031: ，然後结合了空手道、拳击、跆拳道等武术的动作，属於高 07/25 14:25
5F：→ wmpc1031: 强度的肌力和心肺训练 07/25 14:25
6F：推 chinkyeyes: WG的Body Combat课程每三个月就会更新一次组曲和舞蹈 07/25 14:30
7F：→ chinkyeyes: 编排，比较不会上久了无聊，有兴趣可以去试试 07/25 14:30
8F：推 ctjw: 很多课都很好玩唷~~最近朝阶梯踏板课程前进~~ 07/25 17:43
9F：→ ctjw: 阶梯有氧、花式阶梯、STOMP、BODY STEP、好玩好玩~~ 07/25 17:45
10F：推 socrazy: 不用报名喔~~直接走进去上课就对了~~ 07/25 17:58
11F：→ realnofish: 去团体教室前的课表看什麽时候有Body Combat课，进去 07/25 19:06
12F：→ realnofish: 就可以上课了 07/25 19:06
13F：推 yunjoing: 不用多说，先体验一堂课，就会莫名奇妙上瘾！ 07/25 19:25
14F：推 gogoshopping: COMBAT本来每三个月就会换一套吧~不只wg的会换 07/25 23:28
15F：→ gogoshopping: 踏板我也喜欢~可惜一般的阶梯有氧若不是入门课程~ 07/25 23:30
16F：→ gogoshopping: 门槛很高啊~转圈圈转到头晕~@__@~ 07/25 23:30
17F：→ gogoshopping: stomp是最近WG引进的新课程~我觉得还蛮有趣的 07/25 23:31
18F：→ gogoshopping: 个人觉得真的整套跳下来~比COMBAT累 07/25 23:31
19F：推 ctjw: 版上讨论阶梯的人好少，真希望可以多找到一些阶梯的朋友~~ 07/27 00:46
20F：→ ctjw: COMBAT有时候会喊带气氛，不过有时候觉得有的人整堂课都在叫 07/27 00:47
21F：→ ctjw: 喊叫过头就会觉得........满无言的 07/27 00:48
22F：推 Dasboy: 阶梯可以上body step,很简单 07/28 01:47
23F：→ ctjw: 不知道WG是不是越来越少买les mile的body step课程了 07/28 12:30
24F：→ ctjw: 後来看到的几乎都是STOMP课程，跟body step算是同类型的 07/28 12:30
25F：推 you51089: 觉得会step的人好强喔, 每次在踏板上面有要跳跃或移动 07/28 13:27
26F：→ you51089: 的动作都很不敢做, 超怕踩空也真的有踩空过..... 07/28 13:27
27F：推 ligonsa: 我觉得带的老师会有差，有的老师动作口令很确实 07/28 18:15
28F：→ ligonsa: 跳的时候还会感觉到被激励 但这种老师学生超多 位置很小 07/28 18:15
29F：→ ligonsa: 另外建议新同学早点排队，老师问有没有新人时 要记得举手 07/28 18:16
30F：推 gogoshopping: bodystep我只上过一次~毕竟WG真的很少bodystep的课 07/28 21:00
31F：→ gogoshopping: 但是现在很多点都有stomp~有老师说stomp比较偏肌耐 07/28 21:01
32F：→ gogoshopping: 力~但是我个人感觉stomp心肺也很操~ 07/28 21:02
33F：→ gogoshopping: 但是stomp的确危险~集乎每堂课都看到有人绊倒~ 07/28 21:04
34F：推 a61112j: Body Combat 真的很好玩 08/07 14:40
35F：→ a61112j: 我另外还很喜欢Body Pump，可以训练肌耐力哟！ 08/07 14:40
36F：推 LoveNJ123: Stomp真的很有趣，个人觉得流汗程度不输BC，认真的话 08/24 00:40
37F：→ LoveNJ123: 甚至更多 08/24 00:40
38F：推 emlyn: 我也有报名这个课程！蛮喜欢的觉得很有挑战 08/27 23:33