不好意思初次po板 想减肥 看资料说要有运动效果心率至少须达到70~90%之间(有错误请更正) 但是没有工具怎麽知道自己达到此标准没? 因此偶然逛网拍看到这只心率表 http://www.popular.com.tw/order.php?id=62176 很便宜!!!!! 但搜寻网路评价却没有分享..... 这让我却步了....... 不知道广大的神人网友大大们有没有什麽建议或心得可以分享一下呢？ 因为也是要做有氧运动之用的 希望没有误触板规 谢谢大家(下台)^^"" --

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