作者likeilike (高壮运动型)
看板Aerobics
标题[讨论] Body Combat 60套後强度比较
时间Tue Jun 2 17:22:37 2015
在fb看到有人分享63与64的强度比较
认为64强度完胜63
有鉴於BC真的从60套後进化得非常夸张
所以我以我个人体质和感觉来评分TRACK1-9之间的强度比较
以 1-10 分 照 弱-强 来评断
BC 60 BC 61 BC 62 BC 63 BC 64
1A 4 7 3 5 5
1B 5 8 5 6 5
2 7 8 5 8 4
3 8 7 7 9 8
4 10 9 8 10 8
5 7 10 6 8 10
6 6 9 8 5 9
7 10 9 10 7 9
8 7 9 8 8 7
9 8 9 7 9 8
总分 72 85 67 75 73
我的感觉
61还是完胜60几套 分数高太多了
虽然60套有两首非常累的歌(EMERGENCY+跑超快超久) 但是通常下一两首就会COOL DOWN
61 第五首开头一放出来 我想应该一堆人开始翻白眼
SO WHAT还没喘完 就要开始POWER TRAINING 几乎每首歌都非常累非常喘
暖身的总分更高得吓人 我记得有老师说 他当出季训迟到以为这是第二三首歌
後来才知道这才是暖身!!!後面五首歌都有9分以上
所以61还是无法撼动的!!!
62套比较缓和许多 有了61的锻链後
62好听的音乐几乎是最近这几套最轻松的一套 尤其第二首开始又回到欢乐COMBAT
分数调很多 但是62-7相信大家也一定很难忘 是62中最厉害的!!!
63套第一首暖身就让人很难抓 也感受到COMBAT真的在进化了
在第四首更可以感受到 要五体投地了XDDD 作完上半身根本没力气作第五首了
可惜63前面四首强度很高 後面就弱掉了
但是也算是分数很高的一套
64我觉得比63轻松一点点 但也不相上下
尤其跟63相反 是越後面越累 从分数上来看
尤其第二首歌创下史上最短歌曲记录 但是後面的强度可以让你觉得不虚此行
第四首我还是觉得63最累 64就只是PUSH UP
所以还是61>63=64>60>62 (或62>60)
反正61还是无法撼动的压~~~~~~~~~
以上是个人心得仅供参考
欢迎大家回文说说自己的意见和感觉
大家一起爱COMBAT 和 COMBAT老师吧~~~~
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1F：推 Dasboy: 我只觉得64连贯性很差音乐难听比率很高 06/02 18:37
2F：→ realnofish: 64很忙，又趴又跑又手後拉，一个都没少 06/02 19:18
3F：推 eatandsleep: 64上第2次 第3次之後 有渐渐觉得歌没那麽难听了＝ ＝ 06/02 21:17
4F：→ eatandsleep: 64整套勉强只有一首歌 我觉得ok 就是37个push up那首 06/02 21:18
5F：→ eatandsleep: 64套算是操间歇 我觉得不会瞎忙耶～ 06/02 21:19
6F：→ eatandsleep: 动作变化算是相对少的 讲白了 比较单调不花俏 06/02 21:20
7F：推 Dasboy: 我觉得第六首黑寡妇那首好听，泰拳难听 06/02 21:58
8F：推 gogoshopping: 很有趣的比较~就第四首而言我也觉得是63比较累~ 06/02 22:04
9F：→ gogoshopping: 因为前面还有那个bearpose~做到标准真的很累~ 06/02 22:05
10F：→ gogoshopping: 不过第四首最累的我觉得还是60~~ 06/02 22:07
11F：→ gogoshopping: 64我也喜欢第六首的歌~节奏跟旋律都很棒 06/02 22:07
12F：推 Xepher: 个人感觉 64套 分四首休息 在四首 这种模式 06/03 00:42
13F：→ Xepher: 会比61套 四首 在四首来得累 不过是个人感觉啦~ 06/03 00:43
14F：推 tannpopo: 可能我觉得６１－５跟６１－６有几个动作还挺好玩的， 06/03 01:06
15F：→ tannpopo: 所以６１套对我来说…比较撑的下去。６１－６音乐下来 06/03 01:06
16F：→ tannpopo: 莫名的愉悦开始跳舞 06/03 01:06
17F：推 cat1224: 你好坚持 06/03 01:32
18F：→ likeilike: 61-6和64-6都是很好跳舞的一首歌 超赞 06/03 08:47
19F：推 sary: BC64 从第1首歌速度就拉很快, 跟其他暖身差别很大 ! 06/03 14:11
20F：推 socrazy: 我也觉得61最累耶~暖身完就累了...Q_Q 06/04 19:15
21F：推 pishow: 64会累，但还是无法超越61 06/04 21:21
22F：推 wasilailai: 其实我觉得62-7节奏快的刚刚好不会累，61-7穿插玛莉 06/04 22:23
23F：→ wasilailai: 跳就真的很有挑战 06/04 22:23
24F：推 gogoshopping: 62-7~节奏我觉得还好~但是跳起来感觉时间好长喔~ 06/04 23:17
25F：→ gogoshopping: 会有一种~"你有完没完啊"的感觉~ 06/04 23:17
26F：→ gogoshopping: 61-7的玛莉跳我那时才刚开始打COMBAT真的跳的很辛苦 06/04 23:18
27F：→ gogoshopping: 现在偶尔老师选到再回头跳~又觉得还好了~ 06/04 23:18
28F：→ likeilike: 楼上真的体力增加了!!!GJ 06/05 09:26