作者pkddqq (TURBO)
看板Aerobics
标题[讨论] Body combat 63 动作
时间Fri Feb 27 10:40:40 2015
在BC63里面有个动作是在模仿李小龙
而侧踢，在收腿也是一样重要！
在一次上完课之後，
有和老师研究动作完之後，
老师给我看了这个影片，
也分享给大家参考学习一下！
https://m.youtube.com/watch?v=Ns211Rmo3BQ
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1F：推 kakuayumi: 第二首的样子吧…有个前踢腿48下，踢到最後都觉得像复 02/27 11:52
2F：→ kakuayumi: 健 02/27 11:52
3F：推 Xepher: 第四首 02/27 14:55
4F：→ Dasboy: 第四阿，做完熊式地上都湿了还要一直踢 02/27 16:49
5F：推 gogoshopping: 看了李小龙的~觉得自己踢得真是花拳绣腿~ 02/27 17:29
6F：推 Avina: 这个动作我也做不标准,唉... 03/01 00:15
7F：推 dani000: 第七首很high~ 03/01 19:19
8F：推 p80312: 坦白说~我觉得第四首很危险~地板动作完地板都湿了还要踢 03/01 22:48
9F：→ p80312: 摔了两次~屁股痛痛 der~ 03/01 22:49
10F：推 gogoshopping: 星期六有老师在台上也因为这首歌滑倒了~XD~ 03/01 23:25
11F：→ gogoshopping: 因为第四首到第五首很少老师会休息~来不及拿拖把~ 03/01 23:26
12F：→ gogoshopping: 我自己是会先准备可以擦拭的纸~打完第四首快速擦 03/01 23:27
13F：→ gogoshopping: 不过我承认第四首的确很危险~再怎麽早也只能打完第 03/01 23:29
14F：→ gogoshopping: 四首才能擦(毕竟接下来还有李小龙踢~停在那边擦会被 03/01 23:30
15F：→ gogoshopping: 踢到)~所以个人觉得这首这样设计真的不太贴心~ 03/01 23:31
16F：推 ange167: 第四首超级不符合人体反应…危机四伏呀 03/02 00:09
17F：推 socrazy: 我也是在第四首之後差点滑倒..... 03/03 20:22
18F：推 Dasboy: 原来灾情这麽多 XD 03/04 00:13
19F：推 tannpopo: 我第四首还好，因为我汗是滴在前面，所以我做完熊式会 03/04 03:07
20F：→ tannpopo: 往後站，反到今天是第五首时…把脚跨出去然後踏到汗滑 03/04 03:07
21F：→ tannpopo: 倒。 03/04 03:07
22F：推 likeilike: 第五首才是杀人凶器 脚往前踩到汗真的会摔死 03/04 09:51
23F：→ likeilike: 所以建议排歌老师 四首休息ㄧ次 第四首完可以擦汗 03/04 09:52
24F：推 socrazy: 第五首歌脚都不敢踩出去，因为很滑，这样脚很吃力耶 03/05 21:17
25F：推 cat1224: 我们老师开玩笑说闪汗水也是一种训练Y 03/06 00:06
26F：推 irise: 第五首踩出去滑倒、来不及擦地+1 03/07 11:21
27F：推 ffnokiact: 第四首做伏地挺身时，我都会放毛巾在滴汗处，这样就不 03/08 15:19
28F：→ ffnokiact: 担心自己或别人会踩到 03/08 15:19
29F：推 kakuayumi: 63就要结束了，可以换别套打 这就是我最爱的combat永 03/08 18:41
30F：→ kakuayumi: 远都让人爱不释手 03/08 18:41
31F：推 cat1224: 目前我最爱57 歌好听 动作又爽快 03/08 21:34