作者pkddqq (TURBO)
看板Aerobics
标题[讨论] Body combat 63 动作
时间Fri Feb 27 10:40:40 2015
在BC63里面有个动作是在模仿李小龙
而侧踢,在收腿也是一样重要!
在一次上完课之後,
有和老师研究动作完之後,
老师给我看了这个影片,
也分享给大家参考学习一下!
https://m.youtube.com/watch?v=Ns211Rmo3BQ
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1F:推 kakuayumi: 第二首的样子吧…有个前踢腿48下,踢到最後都觉得像复 02/27 11:52
2F:→ kakuayumi: 健 02/27 11:52
3F:推 Xepher: 第四首 02/27 14:55
4F:→ Dasboy: 第四阿,做完熊式地上都湿了还要一直踢 02/27 16:49
5F:推 gogoshopping: 看了李小龙的~觉得自己踢得真是花拳绣腿~ 02/27 17:29
6F:推 Avina: 这个动作我也做不标准,唉... 03/01 00:15
7F:推 dani000: 第七首很high~ 03/01 19:19
8F:推 p80312: 坦白说~我觉得第四首很危险~地板动作完地板都湿了还要踢 03/01 22:48
9F:→ p80312: 摔了两次~屁股痛痛 der~ 03/01 22:49
10F:推 gogoshopping: 星期六有老师在台上也因为这首歌滑倒了~XD~ 03/01 23:25
11F:→ gogoshopping: 因为第四首到第五首很少老师会休息~来不及拿拖把~ 03/01 23:26
12F:→ gogoshopping: 我自己是会先准备可以擦拭的纸~打完第四首快速擦 03/01 23:27
13F:→ gogoshopping: 不过我承认第四首的确很危险~再怎麽早也只能打完第 03/01 23:29
14F:→ gogoshopping: 四首才能擦(毕竟接下来还有李小龙踢~停在那边擦会被 03/01 23:30
15F:→ gogoshopping: 踢到)~所以个人觉得这首这样设计真的不太贴心~ 03/01 23:31
16F:推 ange167: 第四首超级不符合人体反应…危机四伏呀 03/02 00:09
17F:推 socrazy: 我也是在第四首之後差点滑倒..... 03/03 20:22
18F:推 Dasboy: 原来灾情这麽多 XD 03/04 00:13
19F:推 tannpopo: 我第四首还好,因为我汗是滴在前面,所以我做完熊式会 03/04 03:07
20F:→ tannpopo: 往後站,反到今天是第五首时…把脚跨出去然後踏到汗滑 03/04 03:07
21F:→ tannpopo: 倒。 03/04 03:07
22F:推 likeilike: 第五首才是杀人凶器 脚往前踩到汗真的会摔死 03/04 09:51
23F:→ likeilike: 所以建议排歌老师 四首休息ㄧ次 第四首完可以擦汗 03/04 09:52
24F:推 socrazy: 第五首歌脚都不敢踩出去,因为很滑,这样脚很吃力耶 03/05 21:17
25F:推 cat1224: 我们老师开玩笑说闪汗水也是一种训练Y 03/06 00:06
26F:推 irise: 第五首踩出去滑倒、来不及擦地+1 03/07 11:21
27F:推 ffnokiact: 第四首做伏地挺身时,我都会放毛巾在滴汗处,这样就不 03/08 15:19
28F:→ ffnokiact: 担心自己或别人会踩到 03/08 15:19
29F:推 kakuayumi: 63就要结束了,可以换别套打 这就是我最爱的combat永 03/08 18:41
30F:→ kakuayumi: 远都让人爱不释手 03/08 18:41
31F:推 cat1224: 目前我最爱57 歌好听 动作又爽快 03/08 21:34