作者jaguar888 (假轧)
看板Aerobics
标题[问题] TRX 悬吊运动 是属於有氧运动？
时间Wed Nov 5 15:28:55 2014
各位好
我是健身 新手
最近再规划重训+有氧 因为为了减肥
预计 今天晚上有TRX 团课
我是第一天上课 所以 不清楚是有氧还无氧运动？
因为如果是有氧 再考虑要再上课前 先去重训
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1F：→ piano79: 运动中心＂好像＂归类於体适能？ 11/06 01:24