BOKWA 是由来自南非的编舞家兼体适能教练Paul Mavi所创的，目前正在欧美体适能有氧 界流行中，为目前全世界最流行的舞蹈有氧运动之一。它结合了非洲舞蹈、阶梯有氧的 脚步、加上拳击有氧、拉丁舞及Hip Hop律动，以英文字母、数字为基础和特有的手语教 学法，并搭配连续节奏不间断的舞曲，所研发出一套渐进式冲击的有氧间歇课程，对於 增加心肺功能、消耗体脂肪、雕塑身体曲线与增进身体协调性等等皆有非常明显的帮助。 现在BOKWA已经在台湾各地流行起来了，你(你)还犹豫什麽，赶快来加入我们的行列吧! 授课老师：Albert(亚伯特)是目前台湾第一批Bokwa的优秀L2教师，拥有十几年的教学 经验。目前拥有自己的舞蹈工作室(EarlyDance)，并在世界俱乐部101、大安 运动中心、台北市立联合医院(中兴院区)...等各地授课。 执有证照 1.美国有氧体适能协会(AFAA)个人体适能教练、重量训练教练、基础有氧教练 2.BOKWA FITNESS L1、L2认证教练 3.MOVEMENT EFFICIENCY TRAINING 认证教练 4.澳洲THUMP BOXING L1、L2、L3认证教练 5.TRX SUSPENSION TRAINING COURSE认证教练 6.美国体适能瑜珈(YOGA FIT) L1、L2、L3、瑜珈解剖学认证教师 7.SPINNING Ⅰ 飞轮教练 8.中华民国健美协会B级教练 上课时间：A班：5/1 ~ 8/28每周(二) 晚上20:30 ~ 21:20，共18堂课 B班：5/3 ~ 8/30每周(四) 晚上18:00 ~ 18:50，共18堂课 地点：台北市中山北路2段40-1号3楼 (萧静文圆十五排练场) (一楼是7-11，从7-11右边巷子进来约10M，左边有个红色大门为一楼入口， 直上楼梯到三楼)。 费用：A、B班各NT$3,150/期 (NT$175/堂，很划算喔！) 报名专线：小瑱 0968-153-181 小钰 0920-586-359 欢迎您来亲身体验！ 或站内信 BOKWA Fitness will dance you to a healthier, more energetic, and happier YOU! --

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