作者p0204 ( 亮亮)
看板Aerobics
标题[心得] 非常挫折的有氧
时间Tue Aug 2 11:01:35 2011
之前我完全没有舞蹈基础
我跳有氧也已经有十几堂了
可是到现在我跳有氧除了前面的暖身可以跟上外
後面的主课程 仍然跟不上
老师教单一动作都非常快 有依些较简单的我或许可以跟得上
但是当较难的 或是多组连在一起我就完全不行了
加上音乐很大声 音节奏也很快 老师上课口令也快
所以是一团乱的
因为我总是跟不上 所以我也不好意思到最前面
我总是站是中间偏後面
这一间有氧中心 人数常常很多 尤其是晚上的课
有氧教室好像也没有在控制人数
来多少人就收票劵 让他们上楼
昨天在上课的时候
本来是站在中间偏後一点 但是人越来越多 晚到的就插到我前面
上课十分钟过後我几乎看不到老师了 我只能看着前排的影子跟着跳
又有好几个左右移动然後抬脚的动作 旁边人的手脚打到我好几次 感觉好不舒服
我又是本来就跟不上 现在又看不到老师
因为动作不确实 所以整堂课也没多大运动到
现在感觉很灰心 不知道是不是要放弃跳有氧
感觉去超场跑步还比较舒服 不用人挤人
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◆ From: 61.223.251.61
1F：推 artemisc:耐心耐心 :) 前三个月懵懵懂懂都是很正常的!!! 08/02 12:30
2F：→ artemisc:但如果你愿意说服自己往前站一些, 时间会缩短 :D 08/02 12:30
3F：→ artemisc:加油唷!!! :) :) :) 08/02 12:31
4F：推 Xvictory:灰心是难免的, 但别放弃! 学会的感觉是很过瘾的! 08/02 20:47
5F：→ Xvictory:站的位置要调整一下, 少站在门口或尽量站在别人不易插入 08/02 20:48
6F：→ Xvictory:的地方..... 人多很累, 但还是有方法改善! 加油! 08/02 20:48
7F：→ shammy:└→榴槤耶 :D 站前面一点吧!! 08/03 08:01
8F：→ ljdx86:别在意，没有人天生会的!!不要被自己打败了!!! 08/03 21:08
9F：推 l1l1l1l1:才十几堂其实很少很少 跟不上很正常 08/04 00:55
10F：→ l1l1l1l1:若是十几堂就能跳的很好,那这麽简单的运动也会没什麽乐趣 08/04 00:55
11F：→ l1l1l1l1:加油....撑过去你就会知道上有氧课有多棒了 08/04 00:56
12F：→ l1l1l1l1:要是真的不行的话.....去上上COMBAT或改上入门HILO,STEP 08/04 00:57
13F：推 Xvictory:橘子耶~~~ XD 08/04 01:09
14F：推 wingdeniel:我上了一年才开始转圈後比较找的到家 不会迷路 呵呵 08/11 19:27
15F：→ kayyeh:你确定你上的那一堂是入门或初级有氧吗?会不会上到中级? 09/11 03:37