作者hoyalon (烈日密云 N )
看板Aerobics
标题[讨论] 踏板DVD
时间Sun Jul 17 22:51:59 2011
请问有没有网友有推荐的踏板教学DVD
想买一套在家多练习练习
希望可以加快在课堂上跟上的时间
PS. WG台北没有BODY STEP的课
不知道BODY STEP是不适和初学者
3Q~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.226.214
1F：推 l1l1l1l1:我有Rebecca small的踏板DVD 07/17 23:14
2F：→ l1l1l1l1:不过我觉得太简单.... 07/17 23:14
4F：→ l1l1l1l1:法国有个老师Jessica Mellet我一直很喜欢 07/17 23:15
5F：→ l1l1l1l1:在YOUTUBE我看过很多他的影片 难度好像还不错 07/17 23:16
6F：→ l1l1l1l1:在touch aero的商店好像可以买到DVD 07/17 23:16
7F：→ l1l1l1l1:另外Les Mills的课都很适合初学者 只是他们没有上而已 07/17 23:17
8F：推 shammy:之前上过伊士邦的BS，动作不会很花俏，运动量还蛮大的 ^^ 07/18 00:00
9F：推 alexandrayeh:BS动作不花俏 没有转圈等复杂动作 强度高 很好玩 07/18 13:40
10F：→ alexandrayeh:WG没有BS 但开始有BA的课 西门统领都有 BS在TF也有 07/18 13:41
11F：→ diehard333:Body Step就是给初学者上的....台北的健身房都跳花阶 07/18 23:09
12F：推 vehicle:body step的特色就是动作简单但是心和热量消耗冲得很高， 07/18 23:17
13F：→ vehicle: 心肺 07/18 23:19
14F：推 vehicle:花阶是趣味性比较高，但是有氧效果就比较不像BS那麽强 07/18 23:22
15F：→ lambibanez:= =大家都好厉害~BS我跳跳很容易就打结了 07/19 22:00