版上的各位好~ 平常就有在运动 但没有在做重训 不过想让线条漂亮 好像需要搭配一些重训 因为我下半身跟上半身的比例非常非常不搭…. 主要想训练下半身….. 当然 除了器材使用 课程还是会想去上(看有没有收费…..) 有没有泳池是没关系 主要的考量：费用>器材=课程(燃脂为主的不知有哪些?) 毕竟…是辛苦钱~ 然後希望人可以不会多到爆炸 很怕要用器材 or 上课要排好久~~ 最近有在板上逛了一下 不过对於健身房还是有一些疑问 因为我可能只能先报名短期(1或2个月) 然後去的时间应该会在平日早上或下午 (避开晚上比较多人 但若有好课程在晚上还是会参加~) 所以 想请问版上的人 1.报名要先缴入会费 然後还要再缴月费 还是有只缴月费的? 每天都可以去吗? 还是他有规定一星期只能去几天 或只能进去几个小时 或一天只能上几堂课的限制? 缴费後 就可以参加健身房的所有课程&使用健身器材吗? 还是 课程都要另外付费? 2.若我是在早上去 应该比较少人吧 会有不同的收费吗? 3.健身房会有人或教练可以询问器材的使用吗? 因为想练下半身…是新手 怕不太会用一些器材…. 基於交通方便 考虑板桥&台北几家健身房 希望有版友能提供一些资讯 1.板桥 苏力士 最近好像有开一家新的点 不知道有没有人可以提供一些资讯 因为 他们好像没有官网&课程介绍… 2.板桥 环球 听说蛮新的 环境不错 但是 月缴的费用不便宜…?! 课程方面不知道如何 3.板桥 curves 主打女性市场 30分钟 就能达到运动效果 不过 怕对我来说强度不太够 因为我平常运动量算大 不知道会不会比较没有效果? 器材跟其他健身房来比 种类好像也不多 怕要排队排很久? 4.台北京站 伊士邦 版上评价好像不错 可是好像也不便宜? 5.台北 YB氧妍动能馆 版上评价好像不错 看课表也蛮多不同种类的课程 我是第一次接触收费健身房 所以 有许多问题不清楚 不好意思 要麻烦大家……. 以上几个问题&几家健身中心 不知道版友能给个建议吗? 我知道有氧瘦全身 瘦哪里是基因决定….. 但…还是希望主要是能燃脂下半身啦….. 所以 若考虑费用 然後器材 课程之类的 不知版上的大家能否提出一些建议? 谢谢大家~~!!!!! --

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