作者suomi (j äät e l öä)
看板Aerobics
标题[问题] 伊士邦的排课
时间Sat Jun 4 18:42:50 2011
这个问题想请教在伊士邦运动的版友
因为我没有去过依士邦 实在不清楚
我看了伊士邦京站和民生的课表
发现Les Mills的课都只有50分钟
一般正规BS/BC/BP不是都有55分钟吗?
是不是教练会省去肌力或其中一首歌不做?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 62.142.194.146
1F：推 galaxymoon:我只上过BC...其实都会超过50分钟 不会说时间到就停@@ 06/04 18:54
2F：→ galaxymoon:只是我疑惑有些老师会省掉最後伸展直接下课 感觉怪怪的 06/04 18:55
3F：→ suomi:了解 谢谢楼上 话说这样也只能自己去外面伸展了 06/05 01:26
4F：→ suomi:对我而言比较重要的是 千万不要省略任何一首 伸展可以自己来 06/05 01:27
5F：推 vehicle:要不要上还是看老师习惯，虽然一堂表定50min，但课和课中 06/05 09:22
6F：→ vehicle:间有10min缓冲，真的要上还是都上的完 06/05 09:22
7F：→ suomi:谢谢楼上 会问这问题 只是不喜欢好像吃面吃一半碗被收走 >_< 06/05 16:03
8F：→ suomi:能回台湾上一个半月的课觉得好兴奋好期待 ya~ 06/05 16:05
9F：→ suomi:另外比较疑惑的是 机率上来看 BP大多省哪一首? 腹部? 06/05 16:21
10F：推 troyx:我个人在伊士邦没遇过BP有被省掉的，通常都会上完 06/06 19:02
11F：→ suomi:谢谢楼上答覆 06/08 07:32
12F：推 kallen:Gino的combat都会少一首歌~ 06/09 01:34
13F：→ kallen:陈柏群9跟10不上就下课了! 06/09 01:35
14F：推 kallen:Stella全部都上完~厉害 06/09 01:37
15F：→ galaxymoon:伯群常常在空档闲聊.... 06/09 22:30
16F：→ suomi:谢谢总结 我只能默默的接受无法上完一套的事实... 06/10 04:33
17F：→ suomi:我突然有点想念某健身房一位BP教练,腹部训练都是挑两首做. 06/10 04:36
18F：→ suomi:每次都超过60分钟,而且她挑的都是会让人很累的..无限满足. 06/10 04:36
※ 编辑: suomi 来自: 62.142.194.146 (06/10 04:37)
19F：推 kallen:148京站的BP除了伟杰外都不推荐.... 06/11 23:50