作者hubbell (哈伯桑...)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 请教BC的动作 + 揪人一起上Spinning
时间Wed Sep 1 00:35:55 2010
※ 引述《str6301 (好好减肥)》之铭言：
: 虽然说3月就开始运动
: 但都有接触的LesMills的课程
: 现在有在固定上的就是step jam跟combat
: 还有Bodyjam真的是动作越大越好吗?因为我在跳的时候真正很Enjoy的人没有几个
: 动作太夸张不会被人家嫌跳很油吗还是怎样??
: 我现在88公斤178公分虽然有瘦但体态还是有点臃肿 实在有点不太敢放开跳BJ..
: 虽然心里很激动整个想跟老师一起放声大喊大跳XDD 但大家都蛮冷静的...
歹欠删掉BC的部分，针对BJ回答你的看法，
BJ跳起来不见得动作越大越好，只是动作大运动量相对而言会比较多，
也就是说流比较多汗啦...
跳BJ真的不要想太多，虽然南部健身房的BJ学生群基本上都还蛮内敛的，
但有些老师的课，会员跟久了也会很嗨...
跳BJ不要管别人的眼光，就跟着老师这样大喊大跳，
憋久了会内伤啦！XD
话说，小弟很久没跳BJ了，现在BJ54才跳第二遍，
BJ53更是只跳一只手可以数出来的次数...
有机会多切磋罗~~
: 有版友在屏东的体适堡BodyHouse健身吗?
: 每次都自己骑Spinning有点无聊 有人要一起上课的吗?
: 我是都上Emma跟Jacky的 Emma的课是蛮操的...@@!
: 我都会早上8点就打电话预约位子 如果要上的话可以帮你预约
: 但业务跟我说好像是一次只能一个会员最多预约两个位子
: 最後感谢大家看完我冗长的文章 还请大家多多指教喔^^!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.242.5
1F：推 SandraReyes:我不爱BJ54耶.... 09/01 16:48
2F：推 str6301:我觉得BJ54还不错欸 动作跟音乐都好嗨喔~史奴比也很会教!! 09/01 22:25
3F：→ SandraReyes:我个人偏好53 ^^ 09/02 23:51
4F：→ hubbell:我个人偏爱BJ52 XD 09/04 21:16
5F：推 vehicle:我爱BJ50 :) 09/05 10:51