作者smpi (化完妆的恐龙)
看板Aerobics
标题[问题] bc在踢时脚筋会痛
时间Thu Jun 17 12:46:50 2010
我的左脚在前踢或侧踢时 在踢出去时 膝盖後面的筋
伸直时会痛一小子 就好像筋被拉到一样 我同样试右脚
在踢出去时 就控制的很好 而左脚在踢出去时小腿有放松
但比较不受控制 筋就负担很重 是不是以後常做就会改善呢?
第七首泰拳划船抬膝很多下的动作 他的重心是放在抬起来的腿吗
我这个动作 身体协调的很不好
一大早我把coco老师的拳击有氧拿出来跳虽然是最初级但也是
一身汗 而且他教的要点都很正确 後面还有肌力训练 真的很棒
如果跟我一样初打combat的人可以一起顺便学习 进步会快一点
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十点半一到 肚子就饿了 咕咕咕#####
是叫我去zzzzzzz了吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.188.4
1F：推 kodance2003:要记得收脚 06/17 14:43
2F：推 cheer1985:我一直以为是我筋太硬 才有这问题 囧 06/17 16:30
3F：→ smpi:我好像都没有收脚 下次踢出去时试试 谢谢拉 06/17 20:45
4F：推 kodance2003:要收脚哦～～不然你只会让自己受伤得更快 06/18 00:31
5F：→ kodance2003:这样太危险了哦～～ 06/18 00:31
6F：→ kodance2003:不论是出拳还是踢脚 出去的动作要快 收回来也要快 06/18 00:32
7F：→ polobaby:话说我是最近才慢慢练习收脚的动作 很不习惯收脚@@ 06/18 08:41
8F：推 diehard333:不收脚的话，踢起来应该更累吧 06/18 10:04