作者smpi (化完妆的恐龙)
看板Aerobics
标题[心得] 初打combat心得
时间Tue Jun 15 10:07:09 2010
我练bp快一年了 保持每星期做一次
当初也是很想接触bc
可是那时bc相对bp对我来说难很多 我跟不上影片
上老师的动作 我的动作像木头
直到昨天 有机会问到其他版友
那一集比较朴实39 就下定决心要再试一次看看
第一首就有点挫折 因为要二脚垫步向前 向後 交叉
这个动作平时不可能会做 所以做起来有些疆硬 还好只慢半拍
接下来front kick踢起来有点失控 踢完重心会不太稳
到第四首有膝踢twotwo 这个动作对我有点难 慢了一拍左右
还有空中前踢 不太会弹起来踢 是二只弹起来 还是一只弹一只踢?
做到这边我真的快累死了
第五首没什麽印像 唯一的印象怎麽那麽快就第六首了
第六首有马腿踢 我不太清楚要踢的多高或要不要压低身子 让脚踢的更高
踢出去那脚 是脚掌那边踢到人?
第七首泰拳这边就跟不太到了 落了五分之一吧 不过抬完 还是很有感觉
第八首连续出拳 要用腹肌的力气 这边我打的时候马达晃的有点厉害
第九首伏地抬脚 认真作 结果伏地挺身时没办法正常做要屈膝 果然我手
的肌力在bp练的还不太够
第十首结尾是中国风 脚要交叉踏 第一次做做的零零落落的 不过很特别
心得就是 音乐每首都很好听节奏好认 我全做完时 t恤的重量大概是二十
件那麽重 这是在bp没有的经验
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十点半一到 肚子就饿了 咕咕咕#####
是叫我去zzzzzzz了吧
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◆ From: 114.32.226.97
1F：→ liinlisa:和你相反我是先接触bc 不过我还是打的很奇怪 哈XD 06/15 10:26
2F：推 mrdo:如果你BC打了跟BP一样长的时间，相信你会很强且很有心得的 06/17 10:05
3F：推 polobaby:我是打BC一年 才上Pump的^^ 06/17 11:23
4F：→ kodance2003:我第一次打BC的时候 是BC12 哈哈 06/17 14:43
5F：推 polobaby:我是BC40尾巴开始打的 菜鸟一个 囧 06/18 08:39
6F：→ citic:我是43开始... orz 06/29 17:36