作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 是否该加入健身房?
时间Sun Oct 18 20:45:00 2009
※ 引述《ginger1759 (ginger)》之铭言：
: 我後来都没参加，因为觉得我去的次数太少了，有点不划算
: 因为补习的关系，运动的次数变少了，而且我也知道我的运动的强度是不够的
: 所以在想是否要不要买新庄运动公园运动中心的有氧课程的堂数，
: 但我之前曾未接触过。
: 有想过慢跑好了，但我真的不是很喜欢慢跑，虽然比较不需要任何的费用
: 所以真的不知道该如何是好....
先要知道你运动的目的是甚麽 ^^
不过以你目前比较少机会去健身房的状况下，
我会先建议你上单堂的有氧课试试看，
不然你时间不多，又一下子要投入那麽多钱，
能够持续下去的效益比较难评估。
我个人也是相当忍受不了跑步啊，耐不住性子，
可是有氧课却可以上到精疲力尽为止，
团体的气氛真的很开心呢~
(不过CURVE是没有有氧课程的喔)
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◆ From: 203.77.69.118