作者longago082 (软软睡着 醒来硬硬)
看板Aerobics
标题[讨论] 一天之中的训练时间??
时间Thu Jul 9 22:45:17 2009
板上的乡民有没有人白天工作晚上健身的??
还有那个超过晚上10点练肌肉好不好呢??
会不会说因为到了休息时间没休息,训练出来达不到想让肌肉变大,力气变大的效果呢??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.100.252
1F：→ ZayinNT:跑错版罗~请至肌肉海滩询问吧 07/09 23:28
2F：→ longago082:就是在鸡肉海滩问不到 没办法阿@@ 07/10 11:24
3F：→ stephilow:台北健身院有很多都是很晚才去运动的~~可以去问问 07/10 13:50