之前说要PO一下玩这两套的心得，拖了好久XD Body Combat大家都很熟，就不多提了。 首先谈谈Adidas系列的运动，目前有引进台湾的有Adi-Dance，Adi-Yoga，Adi-Combat， 大致可以类比於LM的BJ，BB，BC，不过内容上还是有些差别啦! 跟LM的季训一样，Adidas一年也会办两次Adidas Fitness Academy， 不过是全亚洲办一场(而且都在超豪华的五星级饭店办)， 所以每次的Adidas Fitness Academy都是全亚洲的教练大会师， 之前有在吉隆坡，上海，首尔等城市办过(谜之音:甚麽时候要来台北呢...)， 七月则会在北京办今年度的第二场Adidas Fitness Academy， 不过去一趟所费不赀(像这次去北京好像要将近3万)， 所以会去的签约教练应该不是很多， 可能这些去的教练回来之後会再开个workshop跟其他教练分享吧! 这方面我就比较不清楚了。 另外adidas的签约教练都会拿到一些adidas送的赞助商品， 不过好像上课的时候要穿出来还要照相存证寄给adidas， 表示有尽到帮他们宣传的义务XD。 再回到AC身上， AC的结构大致上是: 一小套warm up(不过warm up就有点累了-_-，所以warm up完会带几个伸展缓和动作) + 一套正式动作 + power kata + zen kata(没有肌力训练) 这两个kata基本上就是一些类似太极拳(?)之类的武术动作， power kata的动作会比较动态一点，zen kata就比较偏缓稳定。 AC跟BC的基本动作差别不太，主要的差别在编排的方式。 BC就是规规矩矩的一首歌一首歌跳，动作变化基本上也不会太大， AC是直接编排成一大套，动作也会比较freestyle一点(所以不同教练的风格差异很大)， 动作的组成会花俏很多，方向变化也比较大， BC有时候我还会跳到放空，AC就要多花点心思记动作了， 不过从另一个角度来说，BC的基本动作基础打得稳，AC跳起来才会好看， 因为AC比较没有空间让你慢慢磨基本动作，一打出来就是要到位， 不然一套AC跳下来就会像一堆动作混在一起做濑尿牛丸了XD 我自己觉得AC会比BC累一点，跳到中间那一大套的时候几乎没甚麽空档休息， 尤其是最後动作全部组合起来连续大喷发的时候常常有快断气的感觉XD， 不过基本上AC跟BC我都蛮喜欢的，各有各的有趣之处， 不同类型的combat交互上也比较有些变化与调剂。 一点心得分享，不知道有没有讲错或误解的地方，再请各位大大帮忙补充，谢谢! --

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