作者l1l1l1l1 (PTT爆我肝)
看板Aerobics
标题Re: 亚健康贵宾券(恭喜l1l1l1l1拔得头筹,下次请早)
时间Thu May 28 23:57:17 2009
借标题问一下问题
我想藉贵宾券去上看看不同老师的课
因为这张贵宾券只能於本周五六日使用
平常我都是爱上HI-LOW或STEP的
想问有没有哪一天的HI-LOW或阶梯的难度大约是四颗星左右的
我有看到有兴趣的课如下
请问有没有建议的哪一堂可以去呢?
公馆
周五07:10 HI-LOW 居霈瑜 初级
周六09:30 HI-LOW ROLA 初级
周六11:50 STEP 萧世杰 初级 X
世贸
周五17:30 FREE STYLE 复翔(代) 初级 X
周五19:50 STEP 黄雅芳 初级 O
周六17:40 FREE STYLE KALA 初级 X
周日17:40 FREE STYLE KALA 初级 X
中和
周五09:30 STEP 李姝柔 初级 O
周五13:30 STEP 张意采代 初级 O
周日14:40 HI-LOW 张意采 初级
周日17:00 STEP ROLA 初级
感谢^^
※ 引述《dahsien (广陵散)》之铭言:
: 大家好
: 赠送亚健康贵宾券一张,
: 期限到五月底止
: 要的请回信,
: 以公馆、景美附近为佳!
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◢██ ◢◣︶ 掐力~卖割共阿~ ◢██ ◢◣︶ 跟我们去糖果山
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.42.31
1F:推 Xvictory:虽然我慢了一点没有抢到贵宾券, 可是我是很有风度的~ 05/29 00:00
2F:→ Xvictory:所以我还是尽力回答~~ 首先, 萧世杰老师的请先拿掉 05/29 00:01
3F:→ l1l1l1l1:蛤?你不是action life的会员吗? 05/29 00:01
4F:→ Xvictory:我是啦, 可是我可以送人~~ 因为同事很 "哈" 佘明权老师 05/29 00:02
5F:→ l1l1l1l1:请问用这个业务会跑来缠吗? 05/29 00:02
6F:→ Xvictory:我知道 1 大的程度很高的~~ 05/29 00:02
7F:→ Xvictory:PS. 复翔老师的对我来讲有够难, 今天才上他的代课... 05/29 00:03
8F:→ l1l1l1l1:没有的事...我只有四颗星的程度...您过奖了^^ 05/29 00:03
※ 编辑: l1l1l1l1 来自: 59.112.42.31 (05/29 00:04)
9F:→ Xvictory:业务不会来缠的, 请放心~~ 05/29 00:04
10F:推 Xvictory:我不清楚 1 大的 hip-hop 程度如何, 可是我会选 05/29 00:09
11F:→ Xvictory:复翔(代) + 黄雅芳 05/29 00:09
12F:→ Xvictory:FREE STYLE 从来没上过的话, 就别去送死了~~~ XD 05/29 00:10
13F:→ l1l1l1l1:这个FREE STYLE从来没上过...只是看版上讨论的很热烈 05/29 00:10
14F:→ l1l1l1l1:hip-hop我完全不行.....我是屁股残障 05/29 00:10
※ 编辑: l1l1l1l1 来自: 59.112.42.31 (05/29 00:10)
15F:→ l1l1l1l1:这个FREE STYLE不知道是什麽样子的舞蹈...刚上youtube找 05/29 00:12
16F:→ l1l1l1l1:找出来看也不知道是不是健身房同一种的... 05/29 00:12
17F:→ l1l1l1l1:X大能介绍我看看free style的样子吗^^.... 05/29 00:13
18F:推 Xvictory:其实我只上过ROLA 的 step, 和居霈瑜的 hi-lo 05/29 00:14
19F:→ Xvictory:还有 "看过" 黄雅芳的step 05/29 00:14
20F:→ Xvictory:传说 Rola 的碎步比较多~~~ 所以我会挑战 Rola 老师优先 05/29 00:15
21F:→ Xvictory:free style很难讲耶, 那是一个统称~~ 不同老师不同风格 05/29 00:16
22F:→ Xvictory:黄雅芳老师其实蛮多人推荐的说! 05/29 00:17
23F:推 Xvictory:可以的话, 1 大乾脆选 中和 周五 李姝柔 + 张意采代 05/29 00:20
24F:→ Xvictory:中间去游个泳吧 ~~~ 05/29 00:20
25F:→ l1l1l1l1:感谢X大...不过我是旱鸭子没办法游泳... 05/29 00:24
※ 编辑: l1l1l1l1 来自: 59.112.42.31 (05/29 00:24)
26F:→ l1l1l1l1:另外要问一下....登入後(换证)不登出可以外出再跑回去上 05/29 00:27
27F:→ l1l1l1l1:课吗? 05/29 00:27
28F:推 shammy:我蛮喜欢黄雅芳的阶梯,虽然只上过一两次的样子 @@ 05/29 02:22
29F:推 shammy:你要注意是不是单次卷噢,单次卷的话就是不能外出的~~ 05/29 02:23
推
yayaki:高雄的也可以参考一下 我来乱的 05/29 03:11
30F:→ yayaki:之前去高雄亚健康 曾经早上打个combat回家吃饭 下午继续 05/29 03:16
31F:→ yayaki:不过那是因为我就住soga对面才可以这样玩 就钥匙先不要还 05/29 03:17
32F:→ yayaki: *o 05/29 03:18
推
Xvictory:传说中, 出场的话 key 一定要交回, 所以最好问一下柜台 05/29 07:14
→
l1l1l1l1:囧.... 05/29 07:38
33F:→ l1l1l1l1:感谢各位楼上的意见m(_"_)m 05/29 08:27
34F:推 shinebow:星期五晚上世贸雅芳老师的阶梯很简单喔 05/29 11:43
35F:推 Xvictory:l1l1l1l1 不能上太简单的 step 啦! XD 05/29 19:34
36F:→ Xvictory:心得文要交啊!!!!!!! ^^" 05/29 19:36
感谢各位的帮忙,以下是心得文↓
今天早上到中和馆去上课了
到了亚健康柜台,柜台要我填资料
然後问我有没有来过,需不需要人带参观
我说不用了,只要跟我说教室位置在哪就好
然後先到更衣室洗个澡
浴室里的沐浴乳、洗发精超赞的>_<b
沐浴乳是XX炭什麽的(记性不好不好意思)
刚到亚健康网站也找不到这个商品的名字
淡淡的香气很轻爽(大心)
在给皂机外面还贴上贴纸的广告
亚健康蛮会做生意的
其实很想买一瓶回家用,但是柜台附近感觉不像有在卖这项商品
洗完澡进教室前先到附近看看
游泳池好像是六水道的感觉还不错
不知是不是温水的
可惜我是旱鸭子
重训器材都是新的,跟世界内湖的一样
都很新很棒
跑步机的电视还可以看第四台,是一个跑步机配一个电视喔 ( ̄﹁ ̄)
不像世界都是多人看多台电视
晃完後进教室准备上课
教室是前後长方型的
左右前後比例大约是3.5:6.5
器材大致上都有,包含BP跟STEP的,另外还有桌球桌
教室里不知是否会有桌球的活动
除了踏板还提供剪成小块的瑜珈垫止滑用
这小东西其实很重要
因为虽然世界新店有这个,但世界内湖没有
一个用力板子稍踢滑出去,下一步没踩稳
有次就是这样给他大扭伤
虽想提建议不过依世界内湖的客服水准估计是不会理我的
稍微抱怨一下世界内湖
有次在世界内湖浴室滑倒重摔差点脑震荡请他们舖止滑垫完全没在理
我滑倒没事还没关系,要是阿背滑倒出事怎麽办
洗手间门锁坏了半年完全不理
热水池灯泡坏了2个月也完全不理
烤箱从开幕到现在1年半永远都是施工中
吼(喷火~~)
回到正题
李老师一开始看到新面孔→我
就问有没有上过他的课→没有
有没有上过阶梯→有
早上这堂课教了三组
第一组跟第三组都跟的上
第二组的前2/3完全不会做<囧>
记得是4个恰恰恰往阶梯的四个角落做
像这样
↑ ↑
┌──┐
└──┘
↓ ↓
这动作以前没做过,完全跟不上>_<
所以後来三组连续技全开时
跳到这里就完全给他放空XD
然後再接上我会的动作
因为在做的时候是背对老师的
有一次接的时候还接错拍
被老师狂亏:那位同学你要用接的你也要接对拍子啊XD
上完课要放回器材
我先把踏板拿到後面放时,再回到前面放止滑垫时
有个正妹走过来看着我并且在笑
估计要不是板友看到昨天PO的这篇文就是我刚跳的太搞笑了XD
今天不知道X大有没有去上早上跟下午那堂STEP
要是有的话记得没错的话Xvictory好像是男生
推荐一下X大是帅哥喔XD
因为二堂课都只有二个男生而已
跳完後再去洗个澡
洗完就到休息区休息看看报纸看看电视
接着开始皮皮的想要去外面吃午餐了
就态度很好的跟柜台小姐问说可不可以去吃午餐再回来上下午一堂课
因为这试用卷背面有写限单次使用
柜台小姐其实是有权说不行的
不过他没有为难我,放我到外面吃草
吃完饭买杯小7咖啡再买本9把刀的书就回休息区看书看到下午的课
下午的课最囧
教了四组,都很难
个别教时还勉强跟的上
跳连续第一、二组接就忘了第一组
跳连续第一、二、三组接就忘了第一、二组
跳连续第一、二、三、囧组接就忘了第一、二、三组
所以连续技全开时
我就只剩第囧组会跳了
其他全部忘光光( ̄□ ̄|||)a...
安琪老师我对不起你m(_"_)m
我应该要切腹自杀谢罪由你来介错的
但是挂了就上不到你的课了
请原谅我贪生怕死
站在我後面的同学不好意思
上的不好又动作大,害你们看不到前面^^a
最後再洗个澡就回家了
到柜台附还晃了一下
那里有老师的简介
看到了潘若迪啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
突然想起我超想上他的课啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
难得的机会竟然被我用掉了呜呜Q_Q
最後感谢dahsien给我这张贵宾卷让我有机会到Action Life体验
感谢Xvictory告诉课堂的讯息,没有你的建议搞不好我就没办法上的这麽开心了
感谢shammy,你说的没错,单次卷的话就是不能外出的,但是我皮皮的溜出来了^^Y
感谢yayaki有机会我会去高雄上课的,顺便去看看高雄中正跟高雄梦时代
感谢shinebow下次有机会再去世贸上潘若迪课的
m(_"_)m
ps.後记
今天晚上六点半又跑去上HI-LO
腿都快软了,动作也大不起来了XD
今天真是充实的一天XD
※ 编辑: l1l1l1l1 来自: 59.112.32.158 (05/29 21:44)
37F:推 dahsien:没抢到喔~请注意我的标题喔~~ 05/29 20:37
38F:推 yayaki:一皮天下无难事 其实告诉你喔 奇摩拍卖都有在卖体验卷 05/29 22:56
39F:→ yayaki:一张200~250元 痒的时候买两张来止痒~我也是世界偶而插花 05/29 22:58
40F:→ yayaki:亚健康的会员 高雄的特色是除了李佳纬专属 其他老师大概都 05/29 22:59
41F:→ yayaki:到处教 05/29 23:01
42F:推 yayaki:不过看到你说世界烤箱开幕现在都在施工 更 那新竹点不就.. 05/29 23:29
43F:→ yayaki:新竹点现在也贴"烤箱施工中..." 更 喷火 05/29 23:30
44F:推 Xvictory:Xvictory 其实是正妹, 而且今天要上班..... (乱入) 05/29 23:32
45F:→ Xvictory:那个男生是不是站在 "面对舞台的右前方" ? 05/29 23:33
46F:→ Xvictory:我昨天才和他聊很多, 他是上晚班的, 很爱 step/hi-lo 05/29 23:33
47F:→ Xvictory:他当抱怨, 整班只有他一个男生, 老师都会盯他看~ XD 05/29 23:34
48F:推 dahsien:这个是 暗示我以後也拿去卖吗~ 05/30 04:37
49F:推 Xvictory:To dahsien, 千万不要啊!!! 送给大家交个朋友嘛~~~ XD 05/30 15:57