回覆一下X大的几个部分： ※ 引述《xes (男孩像我)》之铭言： : 标题: [闲聊] Body Jam 49 tracklist : 时间: Tue May 26 01:21:46 2009 : : Body Jam 49 tracklist: : : 1. Take Me 2 The Sun – Freemasons Remix [应为 Sandcastle Disco (Freemasons Club Mix) - Solange] 本首为Warm-up+Isolation 跟BJ45-1一样，把warm up跟Isolation合并了。 : 2. Shake Up The Party – Joy Enriquez : 3. Loaded – Ricky Martin 上二首为Latino， 49-2主题为「Smooth Samba」, 主要训练salsa & samba (4 smooth, 4 quick) (普通版仅有 8 smooth samba, 上述训练为进阶版) 49-3主题为「Ricky Revival 1」, 主要以Latino为主, 也有49-2的samba combo : 4. RoboCop – Kanye West : 5. Party Like A Rockstar – Shop Boyz : 6. One Night Only (Disco Version) – Sharon Leal, Anika Noni Rose, Beyonce : Knowles : 7. Turnin Me On – Keri Hilson Ft. T-Pain & Lil Wayne 上四首主题为[Street Jazz] 有浓烈New Jazz元素在里面 尤以49-6的练习最能感受到Ballet的训练元素 : 8. Return The Favor – Keri Hilson feat Timbaland 本首为Recovery, 动作有休息到啦...XD : 9. You Got Me Burning Up! 2008 – Cevin Fisher feat. Loleatta Holloway : 10. 3 Minutes To Explain – Fedde Le Grand & Funkerman : 11. Womanizer(Benassi Radio Edit) – Britney Spears 上述三首主题为「Burnin' up Ze'ouse」， 49-9 主要训练House几个基本步 (基础版是2 kick bo change, 进阶版是house knee) 49-10 主要训练是freeze & go 这八拍 (学生版第4&8拍只要转一圈即可，老师表演版是第4&8拍转两圈 XD) : 12. See You In My Nightmares (Feat. Lil Wayne) – Kanye West 本首是Groove down : 星期天热腾腾新发表的BodyJam49，动作整体来说不算很难，但是很多小碎拍不好抓 : 一急下去就会乱掉(不过最後一拍有抓到可以蒙过去XD)，要跳的又准又稳不简单 : 这两天爆满大安的小教室，连老师的脚都看不到.....，跟不到拍子。 其实freeze & go抓到tempo後跳起来就很顺了 关键在於第二拍把脚抬起来 这八拍的数法可以这样记 1(双脚踩) n(抬脚) 2(後踩) n3(前踩) n(抬脚) 4(转圈) 5(双脚踩) n(抬脚) 6(後踩) n7(前踩) n(抬脚) 8(转圈) : 这次49里的salsa、samba都得要注意拍子的细节， salsa关键在第三拍拉长了半拍 导致第四拍只有半拍的时间可以动作 至於samba smooth samba 3拍很好跟，但quick samba要稍微练一下 : Street Jazz跟House的部份还比较跟的上，但加上Ballet(?)的感觉 : 对於一个"硬汉"而言还是很有挑战性..... T^T凸 个人到觉得Street Jazz的第三个八拍中的前六拍比较有fighting的感觉 其它整体来看简直就是New Jazz+Ballet的综合体... 当然要把腿+手整个延伸的感觉， 有跳过现代舞或是芭蕾的老师跳起来就特别好看 : : 对於舞蹈小弟没什麽研究也跳的不太行，但一直很喜欢BodyJam音乐与舞蹈结合的快感 : 小抱怨Womanizer太短，而且remix的普普，马尼拉玩夜店的edition比较来劲儿～ 哈，个人也这麽觉得耶 这次眯的house感觉不嗨 虽然womenizer这首歌夜店常放啦 XD : : 虽然大安的教室人满为患，不过还是希望会员多多支持BodyJam啦! : BodyJam的时数好少，加州的课表已经快被Zumba塞满了 ＝　＝| : : 以上是很弱的新发表心得文! X大很用心耶！ 以後要多发表BJ心得文捏！ : : btw 下课时依稀有听到Sharon老师说今天教的是简单版的49，请问Jam有分强弱版吗 : 是在编排时就有分，还是要靠老师在现场调整?? 关於这问题 Jam从45以後就喜欢玩简单进阶版的 因为国外(尤其欧美人士)的有氧舞蹈会员， 比较没有我们华人来的冰雪聪明， 所以为了体恤这些想跳舞又不想太花大脑， 就顺应「民意」更改了。 Sharen老苏说的简单版，只有在house那部份以基本版的动作代house knee而已。 其它的部分都是进阶版。 : 强度板应该就会是Combo大连发吧～跳到脚都忘了有没有在地上! : 推 mrdiiu:我不是很喜欢BJ49耶 才刚发表就希望50快点来了XD 05/26 16:02 话说Jam 50会有霹雳舞耶！ 很期待Jam 50会不会像纪念Combat 40一样， 来个超级无敌嗨歌集的remix版本... --

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