作者aiyowaya (我叫 小 王 子)
看板Aerobics
标题bodypump 70 第7首动作
时间Fri May 22 14:48:32 2009
很多人好像对这次的lounge哇哇叫
我是作到鬼打墙
一直想上课记着，但是下课後又忘掉
重音後
开始带入single 8下
two bottom halves 4次
four bottom halves 2次
再来变慢
two and two 4 次
three and one 4次
之後我就空白了
马上接改squat吗，还是还有？
谢谢罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.55.106
1F：→ bury1001:上了两次 lunge都晾在旁边 一到这首就大抽筋 = = 05/22 15:30
2F：→ yayaki:从上套开始 Lunge就爱上squat了...(就像烧饼跟油条一样) 05/22 20:10
3F：→ yayaki:lunge+squat = 抽筋 05/22 20:11
4F：推 elvis533:印象中...你说的应该没错 05/22 23:17
5F：推 wu41289:哈哈...会有要抽筋的感觉= = 05/25 20:30