作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 新手上阶梯
时间Fri Apr 24 23:11:40 2009
※ 引述《ping0519 (C'est la vie)》之铭言:
: 一开始进去教室的时候,基本动作是跟得上的。
: 不过还是会不熟悉,像左右脚如果一开始起步踏错,我就完全失去方向。Orz..
: 之後别说曼波跟方块舞了,一整个处在傻眼的状况,虽然我很想跟,但是....
: Orz...我捉不到切入点跟呀。
我发现,新同学其实主要是对音乐不熟悉,
所以TIN常说,如果对音乐不熟悉,
上上飞轮,练习听音乐的拍子是挺有用的。
(因为不会有人突然靠你很近,又突然把你撇到一边 XD)
(当然,这里跟难易度无关,
飞轮要骑得好骑得长久骑得强壮骑得坚挺是很难的!)
有氧跟阶梯的音乐都是四的倍数,
在家听音乐的时候,也可以试着踏并、踏步去数拍子,
另外就是重心的转移,没有抓到重心脚,
很自然就会重心偏移搞不清楚。
去抓音乐的拍子,跟练习重心的转移。
(像右边的 4 knees 其实左脚只有点地而已,重心都在右脚)
有朝一日你一定会跟得上的!! 加油加油 ^^
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话说那天本来想跟新同学说话鼓励,
不过遍寻不着机会,呜。
我也要跟鼓励新同学的好人宝看齐!
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我自从吃了橘子以後,
头脑就灵光了很多,每次考试都考一百分!
明显的高了,人也壮了,自信心都回到我身边了,呀~~~
橘子的分解过程:
http://blog.pixnet.net/Sunkist214
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◆ From: 203.77.69.118
1F:推 jeremychiang:骑得强壮........骑得坚挺........太西斯了 04/24 23:14
2F:→ shammy:杰若米好色 (羞) 04/24 23:17
3F:推 jeremychiang:其实我知道橘子是说腿骑的强壮,背骑得坚挺 04/24 23:21
4F:推 l1l1l1l1:先上入门课会学的更有成就感,也会更上的下去 04/24 23:24
5F:→ shammy:噗哧,别的地方坚挺的话可能也骑不下去了吧... XD 04/24 23:34
6F:推 Nobi:推骑得坚挺..的确不容易 XDDDD 04/25 00:04
7F:推 yayaki:X大怎麽了 好久没他文章了 有点不习惯 版主赶快去关心一下 04/25 00:11