小人丹尼尔这二个月比较认真的开始增加比较多节 瑜珈之外的课程 觉得 加州很多老师都上的很不赖 简单介绍说一下我跟课的感想 西门 星期一早上 ASA 瑜珈 很温馨的一节课，早上的阿姨妈妈们很多， asa带的动作不致於有很暴力到一看就让人想放弃的体位法, 伸展舒缓的动作不少, 其实还满适合上班族上班前来小练一下 评语：老少咸宜　 星期一 早上 tammy太极 认真打起来应该很累（不过我都会偷懒装死啦）， 但是整个套路要一口气打完其实还满考验我那不太充足的记忆体容量的．．． 反正，记不起来就装死 老师也看习惯大家一打套路就会出现各种变化式（哈哈）或原创动作 评语：世界和平 　　　星期一早上　Arwin瑜珈 嗯，阿ｗｉｎ人很好，但是要跟他这节课，要有耐心，难度满高，大概一节课 前半二十五分是拜日ＡＢ暖身，後面是很多肌力，手倒立， 最近这一个星期的新主题是劈腿变化式， 班上哀爸叫母的惨叫声不断， 劈腿收不回来的人大有人在（我也是．．．．噗哈哈） 常听到的对话是　 arwin问:你们还好吗 学生:粉不好(惨叫) 要不然就是 arwin问:有没有感觉哪里很酸 学生:做不起来粉心酸... 评语:世界上最美好的事就是..大 休 息!! 站前 星期一中午 jones bodybalance 很奇妙的是,balance的瑜珈动作其实不算很难,也没有停很久, 但是我每周一在站前上这堂,汗就会自动的像喷泉一般涌出.. 我想要不就是 站前空调太烂 要嘛就是jones教的太好(应该是後面的啦) 评语:单脚平衡果然很难... 星期一中午 jingle拉丁 很狂野的一节课....老师很狂野前排妈妈太太们也粉狂野(哈哈) 第一次上课的人可能会被jingle吓到, 因为他和前排妈妈们的对话太令人心惊胆跳 大家跳不好的时候冷血吐糟像海波浪般,一波又一波的袭来, 令人身心悦愉(怎麽好像有sm的fu), 上好几次後终於知道 jingle是走毒舌派的路线,不过习惯了就还满好笑的 他的拉丁是有连续的不同店每个月会上同一首, 所以前面妈妈太太们都是各个点跟着跑舞步记超熟, 动作走性感放浪不鸡风(哈),自摸的动作不少, jingle会很贴心的强调:这个动作 要 淫 荡.... 把脚勾起来想像你的情夫在前面 噗哈哈.. 男生要上,可能要有强大的心理建设,因为班上男生真的很少 音乐 英日文都有 这个月的是 幸田的taboo 气氛的话 大安星期三又比西门周五站前周一来的 更 狂 野 有几个太太是只要jingle一叫她的名字就会自动 配合音乐加上动作发出 ~咈~ ~哦~的声音炒热场子 西门还有站前就比较没那麽high 评语: 淫贱不能移,我爱一条柴.... 话说昨天晚上jingle在大安代课上zumba high歌连发 凯利米洛啦 红磨坊啦 加上金嗓子妈妈们赞声...真的很恐怖 我一上完课整颗头是痛的 出来差点什麽声音都听不到当场变成 臭耳人 在high的时候没感觉 下课就知道 咿 爱注意 大安 星期二早上拉丁tintin 嗯,今天第一次去上tintin的拉丁,动作就是很赞,可是舞好像是她刚刚编好不久的 所以就看到tintin没记好舞步一直去撞墙,(其实不讲应该也不会有人发现 哈哈) 动作也是性感路线 可是...早上半个男生也没有..只有我一个, 在一堆很会跳拉丁的姐姐里压力好大 下次还是乖乖的滚回去上jingle的拉丁好了 至少我不会是唯一的男生...(惨叫) 评语:下次带我妹的假发来上课好了(噗) 星期二早上bodybalance ralph 嗯,上完tintin的课我本来想就直接把瑜珈垫放好然後去拉屎的(...逃走) 结果tintin老师和好心的妈妈告诉我 这一节balance 门会先关起来 大家得先到外面排队才行,时间到洛夫老师才会放人, 因为之前好像人数太多排队差点发生凶杀案....(哈 太扯了啦) 只好把快要出门见人的便便收藏在内心深处......乖乖在教室外排队 人真的很多,课程轻松舒服,除了那讨人厌的剪刀脚之外....(我讨厌练小腹啦) 评语:老师满帅 请先占位 大安 星期三晚上zumba banai 果然和写的一样,巴奈是美女,超美的又silmbody,舞感很不错 她zumba挑歌也是和jingle一样快拍重节奏的比较多, 但是服务客层和金格老师不太一样 金格老师的人客如果是爱跑趴跑舞厅爱听high歌的会很爱 巴奈老师会服务长辈 四十五分里会放一到二首台味十足的歌曲 ex:啊吧啦比啦伯啦背 要不然就是小邓 的小调甜蜜蜜...走复古风 大家一起唱:是你 的时候还满好笑的 很像六零年代的老舞厅(哈) 暖身也常放中文歌 评语:是正确的 星期三晚上jazz lingo 课表是写jazz,但是lingo好像都教混搭风,还会带点雷鬼,old school等等的 不会纯教jazz,这堂课拿来练律动满不错的 但是老师这个月选的歌有点儿(?)快 脚步有点跟不上(惨叫 难道只有我跟不上.....别太为难快四十的阿背啊) 评语:专心的摆好你的ending pose(噗) 星期三晚上yoga arwin 难度和阿win在西门 统领时差不多,有耐心跟应该可以学到 不少,但是这个星期开始 好像就会还课给伊森老师改上ashtanga .......不知道伊森的阿斯坦加上些什麽,个人练瑜珈快五年 最怕上八分支法...扭很多,转很大(抗议:这根本是虐杀胖子...杀很大) 评语:等上完再来告诉大家 星期三晚上jingle拉丁 基本上就是 西门 和 站前的 豪华加强版,多了赞声太太,多了热情,时间,价格一样没变 有男会员好像很常来上这堂,名字被老师记住,每次一到同一个动作要重复跳的时候 就会每跳一次叫他一次,a伦(跳完)a伦(跳完)a伦...无限回圈(有点好笑) 好险我们和老师不熟,不然下次换我们被无限回圈(哈哈) 评语:H I G H 西门 星期四晚上瑜珈HEDY 前半段也是大约二十到二十五分的拜日AB暖身,说是暖身其实累死人(哈) 後半也是各种不同的伸展,肌力,难度稍高的体位法,HEDY还满常乔会员的 (调整体位)人也很好 评语:也是小难 星期四晚上瑜珈STACY 时间改成四十五分後,STACY这节变成比较重伸展了, 也就是说,像我这样爱连上二节的人 可以不用一直感觉做拜日AB拜到死了(YA 欢呼) 刚好和 HEDY连下来 还满舒服的 评语:拉 的 很 爽!!! 大安 星期五早上瑜珈 HEDY 大致上难度和HEDY其他地方的课差不多,就是拜日式之後的动作每次不同 星期五早上 BODYLICIOUS RALPH 嗯,老师说谎 明明说好很简单,明明说好不转圈的....呜 怎麽刚说完不转圈就马上转了二圈.... 哦,原来是我听错了 老师说的是: 说好了,我不会 一直 转圈........... 我只能咬牙含泪的看着前排的 旋转舞娘妈妈 飞天小仙女妈妈... 评语:是的!我笨手笨脚(三立) 星期五早上BODY JAM MAX 好苏湖老师,舞感也很赞,会夹带一些装可爱讨喜的小动作, 最大的好处是,开放点歌,虽然好像没听到有人特别点什麽就是了(哈) 最近有时会带一二首ZUMBA来让大家转换心情 ZUMBA选歌好像较偏可爱柔和风 评语:苏不苏服?好 苏 湖!! 站前 星期五中午瑜珈ANGLE 口令下的不错,拜日式的次数比较少(大心 我很懒) 评语:目前只上过一次,多上几次再跟大家报告(逃走) 星期五中午ZUMBA JINGLE 嗯,金格老师的ZUMBA都选嗨歌,跳完一节下来汗会流的很胎哥.... 爱上他拉丁的太太妈妈们好像也都有跟ZUMBA 一样是HIGH的乱七八糟,老师好像很喜欢会赞声的学生 赞声越大,上的越HIGH 大家反应越冷淡(跳到累到没表情)他吐糟的越凶猛 评语:老师人来疯? 西门 星期五傍晚拉丁JINGLE 基本上除了场子比大安冷之外(来西门的都爱好和平??) 就是差在 无限回圈的对像从大安的A伦,换成西门小马而已 重申:好险我们和老师不熟(心里的OS)哈哈 评语:冷冷的嗨 大安 星期日中午BODY JAM TINTIN 不错,老师会一直跳,舞风的转换也很明确 歌也粉嗨 评语:操爆你们的脚 以上是小人一点小小的感想 谢谢大家看完 伤眼之处请多见谅(逃走) --

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