※ 引述《goodbooks (樱花飘飘)》之铭言： : 请问有版友上过加州的"伸展健体"课程吗？ : 想问一下课程中的运动内容是怎样的？ : 不知是否有人可以帮忙回答，谢谢。 这时只能说，加州换课表名称也换好一阵子， 课表上课程介绍的部份到底是要不要换啊 @@ 伸展健体每个老师时间分配可能不太一样， 不过通常应该会有一段有氧(hilo或阶梯)，一段肌力，一段伸展， 如果Rose老师的不同，就再请板友补充罗 ^^ -- 顺便伸个自介 XD -- 『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』 『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』 『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』 --一颗橘子被剥开时心中的O.S 橘子的分解过程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214 --

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