作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[介绍] 吴柏樵教练 (亚健康)
时间Mon Mar 23 23:11:20 2009
课程 : Body Combat
人数 : ~25-35 (中上) ---> 这个还是星期一中午的时段耶!
除了婆婆妈妈外, 还有不少年轻男女生.
大家不用上班上课吗 ?
个人认为, 以每个星期一堂课来算, 要 2-3 个月才可以评断一个老师.
不过 BTS 的课程上个几次就可以大约了解一个教练了.
虽然我只上过二次吴教练的课, 但都给我很好的感觉.
a. 在我上过的大约 10 个 Combat 教练中, 吴教练的教学算是很不错的!
BTS 比较基本的教法就是 : 背动作
可是个人认为好的教练是
1. 讲解的好 (不是单纯只背出来)
2. 讲的比人家多
3. 不断叮咛同学小细节
4. 动作要好看 (以身作则才有说服力)
b. 这是题外话, 吴柏樵是我目前看过 "唯二" 超帅的教练.
另一名是 "胡堂智教练"
吴教练肯定是师奶杀手, 一举一动逗的师奶们大声尖叫!!!
我喜欢吴教练的教学,
除了基本讲解外, 还有一些是我在其他教练所没有听到的. (有加分效果)
教练会用不同角度给大家看. (这有的教练也会这样)
除此之外, 例如在伏地挺身, 他也讲了一些注意事项...
上课前提醒同学注意鞋子是否太滑, 太滑怎麽办之类的..... (其他教练没听过)
有时会小冷 (也算还幽默啦!)
例如在缓和时, 可能会做二脚打开双手往前 (伸展背部)
教练此时问 : 世界上最遥远的距离是什麽 ?
你/你的脸和地板
我不知道是不是有人讲过, 凭良心讲, 我第一次听到还不错笑的说.....
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1F：推 yahuichang:胡堂智还满帅的~ >////< ,不过他笑话满冷的... 03/24 00:31
2F：推 lulushowfi:柏樵的教学是真得不错喔!!上到HIGH时他还会後空翻 03/24 00:32
3F：→ lulushowfi:不过他有时笑话真的蛮冷的啦!! 03/24 00:34
4F：推 b8908045:是世界健身的吴柏樵吗? 世界健身=亚健康? 03/24 13:05
5F：推 bury1001:不等啊 XD 有时候老师是会跨健身房到处跑的~ 03/24 13:49
6F：推 l1l1l1l1:吴柏樵上课会後空翻 03/25 15:40
7F：→ Xvictory:没看过後空翻啊!!!!!!!! 残念! 03/25 23:30
8F：→ l1l1l1l1:你可以请老师表演啊... 03/26 08:55
9F：→ l1l1l1l1:後空翻~後空翻~後空翻~後空翻~.... 03/26 08:55
10F：推 richard15b:推吴柏樵! 03/26 12:31
11F：推 KK0911:怎麽都没人介绍Chris阿~星期四下午的combat 03/26 13:22
12F：→ Xvictory:不是不介绍, 是因为没上到..... Q_Q 03/26 22:54
13F：推 adhere:小坚强的冷笑话会循环唷，大概等你听到卤肉饭就差不多了 03/29 01:09