作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[闲聊] 静态课程之身体检查
时间Tue Mar 17 00:14:44 2009
原来静态课程也有身体检查的效果 ?
之前上 Yoga, 某一个转腰动作突然发现, 右腰的地方有点不舒服,
用手按会有点痛, 经过推测, 那应该是和最近坐姿不良有关.
贴了撒隆巴斯数日 + 改善坐姿, 状况有好一些.
这个不舒服平常也不会注意到, 手去按才发现,
所以, 原来静态课程也有身体检查的效果 !
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