" 怎麽办, 我都跟不上老师的动作耶! " 如果这是连续上了十堂课的结果, 那真的需要好好想个法子. 但是不会, 也不应该是第一堂课之後的问题. 如果说一年有 365 天, 那我去健身房上课的天数大约会是 353 天, 因为每个月都有 1 天的维修日. 这个数字或许夸张了些, 但说明了我多麽喜欢和执着在上课这方面. 我明白健身和游泳的重要, 只是我真的没有时间在课程以外的事情. 个人最最最欣赏的棒球名星就是 Suzuki Ichiro(铃木一朗), 他曾经说了这麽一段话, --- " 我从高中时代就没有不挥棒被三振的经验, 如果有, 一定是坏球被裁判判好球. " 让我改编一下变成我的话吧... --- " 我从进入健身房就没有一堂课上到一半中途离开的经验, 如果有, 一定是身体方面出了什麽小差错让我不得不离开. " 我现在还是跳的很烂, 但是我发现有进步, 这是令人振奋的事! 我明白总有一天我会把动作跟上(99%努力), 但是我永远无法展现出那个美感, 肢体的柔和、每个关节的转动、移位和律动(groove). 这是天赋问题(1%天才), 我不是那块料. 不过, 流大量的汗以及跳的开心是最重要的! 有氧的生活里, 我学到很多, 我什麽课都上的原因就是因为每个课都有独特好玩的地方. ## Physical(肉体上的) a. 肌力增强 (Pump) b. 耐力增强 (Combat, Spinning) c. 体形较好 (Yoga) d. 左右均衡 (Hi/Lo, Step) e. 身体律动 (Latin/Free.New Style/Jam) ## Mental(心理上的) a. Give it a try! 没有上过课, 我也不知道原来这个世界多麽好玩. 勇於嚐试, 不喜欢大不了下次不碰. b. Patience! 面对新的事物, 我还是会担心紧张, 但是却不是旁徨无助, 因为我明白这是 "时间" 的问题. BTS -- Hi-Lo -- Latin -- Step -- New/Free Style 我一开始的课程是从 Body 系列开始, 例如 Combat/Pump/Balance. 每次看到人家在上 Hi-Lo 总觉的好像很好玩, 音乐也好听. 有一天我进去了, 我忘了为什麽我没有放弃, 我只记得坚持了几个月我跟上了. 然後, 因为想跳战, 我开始学 Step (第一堂课老师对我说 : 你终於进来了啊! 因为我之前在门口偷看了好几堂课) Step(2-D 课程) 其实是相当有挑战性也相当危险的课, 要很小心. Hi-Lo/Step 大多着重在脚步, 而 Latin/New.Free Style 除了脚步还有手/臀/胸.... 等等的肢体扭动, 难度上当然是增加, 但也更均衡的训练到全身, 从头到脚. 记得我以前对於肢体扭动的课很头大, 不过最近上了不少类似课程後, 虽然还是跳的烂烂的, 但扭的好像比较顺的感觉, 有比较好. 真的是多跳多进步 ? 我本来都以为自己没救的说. 以上, 共勉之. Work hard, be yourself, and have fun. (By Michelle Kwan) -- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://blog.pixnet.net/xvictory --

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