作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[闲聊] 相隔二年三个月的飞轮
时间Tue Mar 10 22:40:15 2009
世界上一定有很好玩的飞轮, 只是我还没遇到.
以下, 是我的心情, 很乱, 所以, 请看看就好.
我说过我什麽课都上, 所以, 以前的我 spinning 也是有排一堂课. (现在也是在找课)
印象中有的时候还会一周二堂课, 一个难一个简单,
基本上每个星期会去上的那堂是难的, 课名叫 "挑战极限".
spinning 是健身房的所有课程中汗流最多的, 这是不用怀疑.
以课程的二大元素来讲,
流汗度 : 5 (满分)
娱乐性(满足度) : 2
大多数的人来健身房就二个目的 "流汗" 或 "健身".
所以, 很多情况会看到 combat 总是一堆人,
但是例如 hi-lo/Latin 等舞蹈方面的或许人就不是那麽多,
因为他/她们认为 "我不是来学舞的".
而我, 总是希望一堂课可以二者兼备,
Hi-Lo/Latin 绝对可以跳到满身是汗, 而且有很大的满足感.
以前上过一个代课的 spinning(初级), 还蛮好玩的, 因为有花样有动作, "有变化".
上过那个 "挑战极限", 现在回想其实也是很过瘾的课,
除了难度高, 教练会要求一些动作(例如拍手....), 教练会跑到旁边喊
" 买菜啊! 踩快一点啦!", 当然对新同学是温柔的.
spinning 来上课的人一直很多, 我总是尽力也总是配合着节拍,
音乐+节拍才有生命, 我这麽认为.
运动本来就不能勉强, 可是我看到不少人只顾踩自己的, 完全没有节拍,
我想这些人只是进来流汗, 可是这不是 spinning 这堂课真正的意义吧 ?
世界上一定有很好玩的飞轮, 只是我还没遇到.
补充:
spinning 我也不知道该怎麽讲, 它让我流汗很过瘾, 但不能让我 "满足".
例如 combat, 我的音乐配合动作, 例如 Latin, 舞步配合音乐, 这些都样我 "开心".
spinning 和教练有很大的关系, 我想! 绝对不是就在那里死命的踩踩踩!
其实就我上过的经验, 应该是可以跟上拍子的, 那当然和阻力有关.
但是, 快歌和慢歌的阻力本来就是因人而异.
我还在试, 我还在找不同的 spinning.
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1F：推 elvis533:就我的感觉 要刚好踩在节拍上还挺难的 因为每个人的状 03/10 22:47
2F：→ elvis533:况不同,只要不是大家都在坐姿爬坡 他老兄在冲刺..就好了 03/10 22:48
3F：推 Topanga:差点被控制码骗了 @@ 03/10 22:57
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4F：→ JCC:踩在节拍上还挺难的+1 03/11 12:50
5F：→ anniekaoqq:我在spinning里得到身心灵的"愉悦&满足"是combat没有的 03/11 18:52
6F：→ ZayinNT:推楼上~不是所有的有氧课都是要拼高心跳跟兴奋感的 03/11 20:40
7F：→ ZayinNT:这就是Spinning好玩的地方,同一堂课每个人的体悟都不同 03/11 20:48