这篇是我加入中和亚健康一周後的心得. 基本上我是个上课疯, 有的人只上 BTS / 有的人只上 Yoga / 有的人只上飞轮. 而我, 什麽课都上, 因为我全部都爱, 它们各有各的特色. 我在这里 free style 的课会比较多, 因为它们排很多, 课程教练我还在熟悉中, 但是一周内会排 Pump x2 (增强肌力, 重点课程!) Combat x1 (太危险了, 不想上二堂) Yoga x1 Balance x1 Spinning x1 Jam x1 Step x1 其它 x1 (ex, Latin, New Style, Jazz ....) 飞轮的部份下星期会找时间去用, 其实我以前一周会有一次飞轮. 一到五晚上的课我全上过, 六日也上过大多数. 底下, 是一周心得, 我只列出个人认为不错的. 个人心得, 仅供参考! ====== 周一 : Combat 吴柏樵教练 教的不错, 详细. (建议去上) New Jazz Sandy Chen 传说 Sandy 老师是以 New Jazz 出名, 这堂课难度高, 人数又多, 我看 90% 的同学都跳的很不错. 为了顾及旧同学, 难度可能不会降, 新同学想跟的话会很辛苦. (例如我!) Combat 萧世杰教练 教的不错. 萧世杰教练有相当强大的人气和死忠会员. 个人认为, 萧世杰教练的 Balance 动作很漂亮. 周二 : Pump (略) Pilates(略) 周三 : Hi-Lo 居霈瑜老师 有点难度, 老师很酷, 看到大家跳的乱七八糟了还是连续一直跳, 我感受到老师希望我们藉由不断的跳慢慢进步. 似乎是想用 "连续跳" 代替 "分解" 让大家进步. 我个人是还可接受, 反正我不急着一次学会, 我也总会学会的. Jam 江婉甄教练 就上一篇提到的. (强烈建议去上) Balance 萧世杰教练 示范的很清楚. 如上, 个人认为萧世杰教练的 Balance 动作很漂亮. 周四 : Combat 佘明权教练 神人级的教练, 不用多介绍. 去就对了! PS. 听说, 佘明权教练以前身材比较好(现在看起来好像胖了点), 也教的比较积极. 但自从亚力倒掉後似乎变了. 以上是听来的. Hatha 庄腾光教练 教的不错很详细. Latin Jazz 徐克威老师 教的还不错. 音感很准 ? (上次看到老师某一个随意跳, 很准的对到拍子, 当时有点吓到.) PS. 徐老师上课懒懒的感觉, 听说以前上课不是这样, 好像也是自从亚力倒掉後人也变了, 人数现在很少. 分解太细是一个问题, 传说, 会员是来流汗而不是学跳舞的. 周五 : Pump : 略 Free Style Sandy Chen (建议去上) 这堂课个人认为很适全新人来上, 热身完後老师会先从律动开始, 让身体渐渐习惯一些基本动作後, 再开始教舞步. Sandy 是个有耐心的老师. 周六 : Combat/Pump 佘明权教练 神人级的教练, 不用多介绍. 去就对了! Latin 刘依淳老师 教的不错, 动作不难, 不要放弃. New Style High 很好玩的课, 动作有点难又很特别, 去玩看看. 虽然跳的烂, 但我玩的还蛮开心的说!! 周日 : Step Rola 老师 有点难度, 虽然是挂 "初级". 人很漂亮但不太淑女 (她自己讲的哦!!!), 感觉比较没耐心啦! 不过很明白是因为同学一直跳不好而关心! 　　常常会念学员 "啊你转的明明是对的为什麽要看别人..." 就是那种比较 "直" 的老师 Latin Sandy Chen 有点难度, 要常常上才接的到. 教学不错, 动作/舞步不错. 谢谢! -- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://blog.pixnet.net/xvictory --

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