谢谢你的支持，好感动喔...... 也要跟你道歉啦，当初加州Capoeira Fitness我也有帮忙推，但是我没有持之以恒... 而Zumba Fitness参与推的老师就多很多了，目前也很受会员欢迎。 因为这堂课程教练的个人风格很重要，所以你也可以多上上其他老师的课程喔 会有更多体验。(Zumba不是国标舞的伦巴啦...他是拉丁语代表快速嗡嗡的震动的意思) 还有加州有几个老师也蛮用心在经营部落格，例如Tammy老师。 我目前只会在我的网站上公布街舞课的歌单，Zumba的歌单大部分是拉丁音乐， 我每一堂课会放的歌也不见得都相同，你有兴趣可以下课後来问我歌名。 至於要不要在网路上公布...等我回国後再规划吧! 谢谢你。 Kop ※ 引述《Boulez (棋力日渐薄弱)》之铭言： : 其实很早就想写了 : 加州引进zumba fitness也有一阵子， : 我没什麽舞蹈细胞，曾经也跟过拉丁的课，一个月後放弃， : 之前断断续续跳了几个月的bodyjam，後来也觉得好难，不适合我， : 就没再去了。但是一直上combat hi-lo 皮拉提斯感觉上好无聊， : 有阵子我就改去游泳。 : 加州引进zumba fitness也有一阵子， : 我从来没去上过，想说看到电视上国标舞这麽难， : 真是开什麽玩笑? : 直到有次kop、banai举办一个zumbat， : 二个小时，前半小时是zumba，後半是combat， : 才发现zumba是个有趣的课程。 : 其实这门课真的超简单，而且感觉上也运动到比hilo还多， : 又不那麽累。 : 刚好加州这次推这个课感觉上比卡波耶拉用心多了， : 还请到zumba fitness的祖师爷来带大家跳了2小时不会累的。 : 我就决定以後多去上啦! : 这种zumba很多着重在摇屁股，看瑞奇马汀就知道了， : 我有时都会跳到肚子的肥肉有点痛。 : 而为何继续跳下去，主要是kop说，hilo小天王因为学zumba : 瘦了十几公斤…我也希望能这样… : 这几周周六下午大安店那堂， : 我都有去，明显看出kop的教学热忱以及自high， : 常常上combat久了，都觉得老师太严肃，或着有些是打完闪人的， : 这我就不举例了，会自high的课又会超挤，像EJ的课， : 之前周六我有去上时，常常看到会员在吵架，为了占位的问题。 : 後来我就懒得去那堂课了，还不如去sammi在中午的combat，人数不多， : 感觉上更high。 : 我也去看了kop的网站，作的还真下苦心， : 还没上过zumba的朋友，可以去支持一下kop的课喔! : 顺道问一下kop老师，这几次的cool down那首有suecide那首是什麽歌? : 街舞的入门课程时间都好晚，不然还真想多学一点。 : 祝kop老师美国进修愉快! -- http://www.kopfamily.com --

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