作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[心得] 剪刀(Scissors) & 麻花步(Grapevine)
时间Mon Feb 23 16:50:26 2009
有的时候, 即使课上很久有的小细节却不会注意到...
多上不同老师的课真的很不错.....
例如 Jab/Cross 的不同.
再分享二个我今天学到的.
## 剪刀(Scissors)
我之前以为只是跑步而己, 就前後跑,
原来剪刀(Scissors)是要重心压低, 双脚出力在地板上.
## 麻花步(Grapevine)
往右移动的话, 左脚要移到右脚的後面.
往左移动的话, 右脚要移到左脚的後面.
而不是二脚靠在一起而以...
以上, 有错请指正.
很多人可能知道, 本篇仅给不知道的朋友参考!
谢谢 !
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※ 编辑: Xvictory 来自: 61.228.202.7 (02/23 17:03)
1F：推 riot17:记脚的位置 不如直接记身体的重心 02/23 22:31
2F：推 tomylee78:说到麻花步...我一直很欣赏小护士的麻花步 02/24 19:26
3F：→ tomylee78:第三拍的动作是双脚轻跳起来 咦!雅芳是不是也这样跳呀? 02/24 19:27