作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[闲聊] Body Jam/ Body Step
时间Sun Feb 22 21:23:38 2009
我这次回来才有听说, 我一直以为这是 Les Mills 新推出的,
因为我以前在奔放没有听说这个, 後来注意到它的 release revision 到了好几版罗!
奇怪, 奔放也有 BTS 系列, 怎麽没有这二个课 ?
Body Step 是不是比较重视基本动作, 不花俏速度不快 ?
我去健身房体验过一次, 感觉就是这样,
似乎重视肌耐力和动作确实 ?
Body Jam 很好玩, 但就像 Latin 之类的, 肢体动作的扭动实在不容易.
不过我蛮喜欢这个课的....
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