作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[闲聊] 喜欢有氧的原因....
时间Fri Feb 20 00:15:33 2009
唉, 家人朋友, 周遭的大多数人还是无法理解,
但我承认我是太疯了点, 人生还有很多事可以做,
我明白这个道理, 但是有氧真的很好玩.....
他/她们会认为, 慢跑/骑脚踏车也是运动啊, 又不用花钱,
为什麽一定要去那种花钱的运动 ?
Combat : 算是一种发泄性的运动, 事实上运动量相当大! 非常过瘾!
Balance/Yoga : 讯练肌耐力, 好听的音乐 + 伸展 = 身心平衡(舒服!)
Hi-Lo/Step : 要在短时间记下教练的动作, 跳完右边再跳右边,
这是一个挑战, 征服的感觉是很好的!
Latin : 扭啊扭的, 肩膀/胸/腰/臀同时动, 好难, 但还是很过瘾..
Pump : 随着音乐做杠玲, 雕塑又不无聊....
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那种音乐, 那种节奏, 那些动作和舞步, 那些汗水, 那些互动,
只有在健身房才能得到!
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1F：推 tomylee78:唔...有氧哪里好呀....因为喜欢跳舞的感觉吧(点头 02/20 00:38
2F：→ jeremychiang:单车也是要花钱买啊.... 02/20 00:59
3F：推 dowbane:慢跑很乏味啊>< 个人觉得 02/20 01:22
4F：推 misame:推楼上~慢跑真的很乏味... 02/20 07:54
5F：→ pockment:兴趣这种东西不能够强迫.需要慢慢建立起来才行 02/20 12:16
6F：→ l1l1l1l1:唉...没吃过龙虾不知道龙虾好吃啊 02/22 10:24
7F：推 b8908045:没有爱上~~不会知道爱上的感觉~~推~~ 02/27 15:07