作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
标题[闲聊] 带朋友去健身房试用
时间Mon Feb 16 22:53:21 2009
带朋友去健身房试用其实压力还蛮大的,
我很担心他/她们受伤, 大家都是过来人,
明白除了动作不正确不好以外, 收放也是很重要的,
例如 combat, 收拳的时候也要出力, 出拳的时候也不能只是大力往前打.
step 的上下阶梯.......
不是每堂课的教练老师都会注意第一次上课的朋友,
当然我也只是利用休息时间稍微提一下....
因为我明白, 即使是一堂课也有可能造成危险...
所以我其实不太喜欢带朋友去试用, 除非他/她们跟我要求...
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榴槤绝对是 TinTin 的!!! (坚定) http://blog.pixnet.net/xvictory
● / ║ ║ ║ ║ 谢谢大家的支持~
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橘 ● / ● / ●/ ● / ●
(害羞) ● 我什麽都没说哦~
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草 /
Tin\ <
榴╮
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1F：推 OracleRoot:推 最近上body step都替新同学捏一把冷汗 02/16 23:12
2F：推 shammy:不过没有开始就不会有成功呐! (握拳) 02/16 23:49
3F：推 yayaki:我觉得带新同学上课不用太在乎这些优先培养他对有氧的好感 02/17 00:42
4F：→ yayaki:等到他多上了几次了 喜欢了 再开始叫他注意 02/17 00:43
5F：→ yayaki:若是第一次上课就受伤 那他做任何运动都会受伤 02/17 00:43
6F：→ yayaki:运动受伤 谁没有过 (烟~) 02/17 00:44