作者wingdeniel (喵吉拉入侵)
看板Aerobics
标题[问题] 请问西门加州周四四F 12点10分的课程内容
时间Wed Jan 7 22:34:15 2009
不知道有没有版友知道
伸展健体课程 大致上是在上什麽
小人本月初才加入 光看课程名称不太清楚
很怕踏进教室後 是上强力的心肺训练
得一直跳上跳下转圈圈之类的
因为小人目前体重快要一百二十
所以也顶多是早上到西门偷偷练瑜珈
BADYJAM也有偷偷上过二节
不过都是很偷懒的乱动而已
因为之前 脚伤 要快速转圈 和 跳上跳下 的 我实在是没辨法负担自已的体重(噗)
还望上过的先进不吝告知谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.126.14
1F：推 shammy:小强听到快出来回答呀! (是小强的课吧?) 01/08 01:15
2F：推 weiman1:我在这难怪耳朵痒,原来橘子叫我,那堂是我的,在加州伸展健 01/08 09:25
3F：→ weiman1:体.下半身曲线.肌力.都是前半段有氧後半段肌力类乐课程, 01/08 09:27
4F：→ weiman1:如果你有受伤不管任何课程建议你还是脚伤好在上,或是上些 01/08 09:29
5F：→ weiman1:静态课程,你刚加入建议你可以选择BTS或是入门课程,不要有 01/08 09:32
6F：→ weiman1:压力,学多少就多少,有运动注意安全,欢迎你有机会来上, 01/08 09:33
7F：→ weiman1:有问题也可以在课堂问我,橘子讲完啦...新年快乐.睡觉去 01/08 09:34
8F：推 BOYISH:我曾经跟小强一对一上过 >/////< 01/08 10:49
9F：推 weiman1:哈哈感觉不错吧,不能偷懒,过年又要休7天,我要计画一下了, 01/08 11:23
10F：推 BOYISH:当初我跟你不熟我会害羞 >/////< 01/09 09:05
11F：推 shammy:好乖的孩子 ^^b 01/10 13:34