作者YSLGC (~~)
看板Aerobics
标题Re: [雷]body combat 38 的一点小心得
时间Wed Nov 26 22:51:25 2008
我们这边也发表了
我跳了两次
第四首和第六首很累
音乐还带点杀气和帅气
我跳完第六首简直站不起来@@
动作我还记不太熟
不过重复动作很多
不太想太过密集跳BC38
不然等到第四个星期我会很不想上BC
会腻到爆!
整体来说BC38
动作编排流畅
音乐感觉有开心 有帅气
上半身和下半身的训练很紮实
第六首动作又漂亮标准 下半身要很紮实 是大挑战
话说我的前三角肌还有点痛
谁来教我怎麽伸展那块?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.219.185
1F：推 amm:同意，BC38才跳几次，我已经觉得超腻了..... 11/27 00:17
2F：推 yahuichang:下半身可能平常有骑飞轮,只有打时才有酸的感觉~ 11/27 00:25
3F：→ yahuichang:连打二天,上手臂三角肌真是酸呀~ @@ 11/27 00:28
4F：推 sallyhw:这套BC真的很累.. 11/27 11:27