作者gawyli (gawyli )
看板Aerobics
标题[闲聊] 今天的上课
时间Tue Sep 23 00:04:35 2008
加入亚健康到现在,也快要1个月了,20天了吧
第一个星期,只要看到有有氧课,我都会想要跟
因为新鲜有趣加上好奇.
上了很多老师的课程,还是有些课程我到现在还没上过的
像是飞轮,因为需要预约+上我怕膝盖的伤害太大
所以一直没有鼓起勇气去上.
今天的hi low,动作有3组,可能是因为没有阶梯的关系
转来转去我都还能尽量跟着跳,虽然常常忘记下一组的动作或是
快速换脚使我眼花撩乱,不过我跳的很开心.我想有氧就是要
使人快乐的一种课程吧.
今天的free style 不适合我,这是我的想法,所以我在外面玩器材
等待着下一堂课pump的到来. 站在外面看着里面一堆跳的很开心的人
我在外面也看的很开心.当然pump我也上的很开心.
另外在玩器材的时候,附近突然听到雪宝对教练说: 我只有上你的课才会叫
看来大家跟教练都很熟 0.0 真利害. 我到现在都还不敢问巡逻的教练
哪台器材才是不会伤膝盖的XD
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◆ From: 124.8.14.155
1F：→ anniekaoqq:飞轮不伤膝盖! BODY PUMP姿势不对会受伤(膝盖/肌肉..) 09/23 00:52
2F：推 shinebow:侯...你看到我都没有跟我说嗨...(蹲) 09/23 09:46
3F：推 shinebow:我觉得你跟得很快也 只有第三组跟不上一点点而已也 09/23 09:48
4F：→ shinebow:学习能力真强!!! 09/23 09:48
5F：→ gawyli:不会吧 难道我曝光了 0.0 09/23 19:04