小的健身房经验已经满二年啦 不过却是这个月才认真地上飞轮 目前已经上了五堂（一星期一次而已捏） 早上量体重，竟然瘦了二公斤 让我很想学食神的电影台词般大喊： 实在太黯然、太销魂了呀～～ 其实我刚进入这间健身房时 有体验过二堂飞轮课 可是体验的结果却很糟 二位老师都是很新很新的老师 我只觉得不过就一直踩，跟做器材很像 後来我去上了几个口碑比较好的老师後 才发现老师的风格真的是飞轮课的灵魂 当然我现在还很肉脚 站姿跑步还是没办法撑完全程 再者，我真的觉得飞轮的确不伤膝盖 上了五次，几乎不曾有膝盖不适的感觉 （可是上完课後大腿也不会酸耶，这是正常的吗？） 我上有氧课很不会流汗，只有飞轮会让我滴汗 而且自从上了飞轮後，combat竟然也不觉得累了 我觉得站姿跑步撑的时候很痛苦 这时我就会数：踩一个八拍就好、二个八拍就好 这样慢慢加（不过我通常也是最先坐下来的那个） 其实我觉得飞轮跟瑜珈有点像 就是飞轮其实也是一种跟身体的对话 这样的重量可以接受吗？还可以再多一点吗？ 我必需把所有的注意力都放在身体上 感觉它说OK还是NO 再来是意志力，每次到第二～三首歌都是我最想走人的时候 这时都要一直告诉自己，我可以撑完它，我一定要撑下去 到第四～五首歌时就会愈来愈有力量 嗯～～还满好玩的啦 不过我有个疑惑，就是我踩完飞轮刚下地的时候 头会晕～～这是正常的吗？ 我之前都有吃点东西补充热量 飞轮是好物～～我开始我的飞轮生涯了～～ --

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