我是会员 来回一下好了 可是大致上就跟前面的板友说的差不多耶 (￣▽￣＃)﹏﹏ 我没去过一般的健身房 所以不知道情形是怎样 虽然curves是小圈圈在那边一台机器一块踏垫轮流做 但我不觉得做起来很无聊耶 想要轻松的话教练可以跟你聊天 想要教练操你的话也是可以啊 所以卯起来做的话其实也会满头大汗的!←每次都满身大汗的人=___= 但他们比较注重运动时的心脏跳动次数 所以八分钟会量一次心跳 除了维持住之外 "据说"他们要求的次数是表示最能有效燃烧脂肪的运动程度 有效吗? 为了让会员能够亲身体验到运动是否有效 所以他们每个月都会量身: 体重 体脂肪 骨骼肌 身体年龄 基础代谢 以及各项身体围 他们比较注重的是体脂肪 骨骼肌 和 基础代谢 这几个数字的成果 以我自己来说的话 虽然从去年12月底到5月初大概瘦了九公斤 体脂肪降了3~4%吧(原波是大胖子=__=) 可是curves是不是真能有效瘦身 恕我没办法确实回答 因为我还会搭配每日少吃+偶尔慢跑一起配合服用 不过看得出来大腿肌肉和手臂肌肉线条真的变得比较明显了 另外就是 其实他们很多欧巴桑客人 而这些常常去的欧巴桑都觉得有用 什麽背可以挺直啦 睡得比较安稳啦 气色比较好啦 之类的 费用的话 基本上一个月1380是有签一年约的 我没签 所以一个月缴1600 =__= 虽然号称一天只要一杯咖啡的钱 但你真的会每天都跑去运动吗? 所以说 划不划算还是要看你一个月要去几次啊! 不过他们有个好处就是 如果你太久没去 他们会很鸡婆的打电话问你怎麽都不去运动 不会忘记你的存在让你白白缴会员费 如果有事的话也可以请假 可是这方面的细节我不太清楚 因为我每个礼拜都会去= = 大概就是这样吧 还有疑问的话可以偷偷寄信问我 (因为我不常来这个版 推文我大概也看不到吧 科科) -- ˍˍ 你是按怎！！！ ▕新八▏ ▕机印▏ ￣￣ --

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