作者eurofenac (落枕)
看板Aerobics
标题[问题] 飞轮有氧的脚踏车跟一般健身车一样吗?
时间Sun May 11 14:51:41 2008
※ [本文转录自 BeautyBody 看板]
作者: eurofenac (落枕) 看板: BeautyBody
标题: [问题] 飞轮有氧的脚踏车跟一般健身车一样吗?
时间: Sun May 11 06:55:02 2008
※ [本文转录自 FITNESS 看板]
作者: eurofenac (落枕) 看板: FITNESS
标题: [问题]飞轮有氧的脚踏车跟一般健身车一样吗?
时间: Sun May 11 06:54:29 2008
最近有在学校上spinning感觉很像就是飞轮有氧(我找不到飞轮有氧的英文)
看新闻都说飞轮有氧是会瘦最多的有氧运动
就我观察和一般室内健身车不一样的点在於
那种spinning的椅子是可以拆卸,然後有一个钮加减阻力
再加上是团体活动前面有老师呼喊加油加油让你一小时都不能休息之外
我觉得那和一般自己骑脚踏车是一样的阿
我想请问板上有人有经验参加过飞轮有氧之类的活动
或是有人有对飞轮有氧有特别研究或兴趣的吗?
效果怎麽样呢?谢谢
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我的基础代谢率
655+(9.6*体重)+(1.7*身高)-(4.7*年龄)
=655+(9.6*55)+(1.7*167)-(4.7*24)
=1354.1
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◆ From: 86.139.237.122
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1F：推 ariesverna:推~我也想知道^^ 05/11 09:06
2F：推 rsolo:我也搞不懂 学校两种都有......可是看起来都一样 05/11 10:24
3F：推 kittyllion:建议转至有氧版问喔~~^^~~ 05/11 12:24
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